和 你說的好嗎? 如果有睡眠困擾的話趕快看一下 這是中醫博士吳宏謙他研究出來的乾坤線 在台灣睡眠醫學會呢 發現台灣有390萬人有睡眠的困擾 而且每5個人當中其實就一個人是睡不好的 那麼這個博士他花了很多的時間 研究出來一些虛偽 大家在睡前可以按一按 第一個很簡單就是硬糖屑在這個地方 那麼在睡前可以按一下 甚至他說用貴荷精油稍微點一下這裡 按壓一下對大家有幫助 第二個部分是他研究出來的乾坤線 這也是他取的名字 乾坤線就是從我們耳後的一封穴 一直到風池穴 這個地方大概有四五個穴道 連成一條線之後呢 他把它叫乾坤線 那麼為什麼這裡對於大家睡眠有幫助 因為耳朵附近佈滿了迷走神經 也就是副交感神經 所以睡前呢按摩一下這些地方 可以讓你睡眠比較好 睡眠比較深 品質也變得比較好 睡的時間也會比較拉長 怎麼按呢其實很簡單 你可以手這個樣子 然後就剛好整排都可以按的到了 你的耳後一直到風池穴的位置 大家睡不著睡不好的時候記得多按按 對你的身體會有幫助哦 關注健康請關注健康主播鄭太 此篇相同回報者之文章列表
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- 這位醫師建議咖啡機煮出來咖啡再用濾紙過濾。1 人回報・8 個月前
- 沒有過濾的黑咖啡含有俗稱咖啡油成分，會增身體的膽固醇。1 人回報・8 個月前
- https://youtu.be/3c4lZfn4X2g?si=CMU8XtAeKJAvPS0-1 人回報・8 個月前
- https://youtu.be/81LkunRNmxM?si=GvrnkKklJh_Ca1Jv4 人回報・10 個月前
- https://www.youtube.com/shorts/FuEh8Q_1cvU?si=4vtFGKANSwl-C0yr1 人回報・1 年前
- https://youtu.be/Epm8hHxyQJE?si=Ij0YyCwmfEeRCdog1 人回報・2 年前
- https://youtu.be/ybkfhVzIa4E?si=V3cUoJUHs_9_cEB51 人回報・2 年前
- 看看(青蛙)島的高中生，畢業前大肆破壞毁損公物，怎麼教出來的？其行為如同暴民，難道這就是現下的教育培育成果嗎？未來的國家主人翁？哈哈(!)真悲哀啊(ha)(!)1 人回報・2 年前
- 你說的好嗎? 如果有睡眠困擾的話趕快看一下 這是中醫博士吳宏謙他研究出來的乾坤線 在台灣睡眠醫學會呢 發現台灣有390萬人有睡眠的困擾 而且每5個人當中其實就一個人是睡不好的 那麼這個博士他花了很多的時間 研究出來一些虛偽 大家在睡前可以按一按 第一個很簡單就是硬糖屑在這個地方 那麼在睡前可以按一下 甚至他說用貴荷精油稍微點一下這裡 按壓一下對大家有幫助 第二個部分是他研究出來的乾坤線 這也是他取的名字 乾坤線就是從我們耳後的一封穴 一直到風池穴 這個地方大概有四五個穴道 連成一條線之後呢 他把它叫乾坤線 那麼為什麼這裡對於大家睡眠有幫助 因為耳朵附近佈滿了迷走神經 也就是副交感神經 所以睡前呢按摩一下這些地方 可以讓你睡眠比較好 睡眠比較深 品質也變得比較好 睡的時間也會比較拉長 怎麼按呢其實很簡單 你可以手這個樣子 然後就剛好整排都可以按的到了 你的耳後一直到風池穴的位置 大家睡不著睡不好的時候記得多按按 對你的身體會有幫助哦 關注健康請關注健康主播鄭太2 人回報・2 年前
- https://youtu.be/AqMMLIZTN4k?si=lVsh7bJDlZO7JsnZ1 人回報・3 年前
- https://youtu.be/aeifzuJE1h8?si=LLEpu6vzJWjfAYxv1 人回報・3 年前
- 1 人回報・3 年前
- https://www.edh.tw/article/349351 人回報・3 年前
- 世界上有五種最好的藥 一分錢都不用花 就可以讓你跟家人都健康了 趕快把它分享出去吧 第一種藥 世界上最好的長壽藥是什麼呢 就是大笑 你知道嗎 大笑是一個很棒的有氧運動 德國還曾經做一個研究 太有趣了 他說如果你連續笑一分鐘的話 等同於你做有氧運動45分鐘 尤其是捧腹大笑那種 你的攝氧量還會來得更高 第二種 全世界最好的強健藥 就是曬太陽 每天曬太陽骨骼強壯 越活越健康 而第三就是走路 這日本方面有研究了 到底要走幾步呢 其實日本研究 大約一天走八千步就好了 也不用到日行萬步 走八千步 你的血壓、血糖、血脂三高 都可以降下來 還可以增加你的新陳代謝 第四種 世界上最好的美容藥 是睡覺 你一定聽過睡美容覺吧 睡得好才是健康美 外表畫出來的叫做裝睡美 而第五個就是喝水 除了女人是水做的之外 大家都是水做的 人體70%都是水分 所以每天喝八杯水 可以讓你精神好 增加代謝也更健康 世界上最好的這五種藥 記得時時刻刻提醒自己 關注健康請關注健康主播 珍凱4 人回報・3 年前
- https://youtu.be/G6b9h3_vGnQ1 人回報・3 年前
- https://www.storm.mg/lifestyle/48763801 人回報・3 年前
- https://m.youtube.com/watch?v=4BGtgi0GTQU1 人回報・3 年前
- 專家說,長壽不在於運動,而在於靜養。 我們應該正確理解,生命在於運動,運動不等於長壽, 因為心率和壽命成反比。運動導致心率加快, 新陳代謝加快,細胞分裂和老化必然也會加快。 笨重的大象,心率每分鐘40次,平均壽命為80歲。 速度第一的獵豹,壽命卻只有20年。 而烏龜的心率10,不出意外,壽命幾乎都能達到百歲以上。 世界上運動員很多,但長壽的運動員卻很少。 青壯年時代越威猛,到了中晚年就衰敗的越快。 歸根結底,人的一輩子心跳次數是有限的, 達到一定次數的心跳,生命也就到頭了。 所以請記住,長壽在於靜養。靜養不排斥適當的運動, 比如太極、瑜伽、快走等,但千萬別狂奔、狂跑、狂跳。 有些人是不適合運動的,比如體質虛弱者, 因為人體的元氣是有限的,對於體質虛弱者其實應該靜養。 若參與運動將會耗損更多元氣,得不償失。 再比如肝病、腎病患者,參與運動必將加重病情, 這類病人就適合靜養。正如曹操所言, 營縮之期不獨在天,養胰之福可以永年。 養指養身,包括飲食起居、生活習慣。 胰指開心,是精神心理狀態。 一個人會不會生病,是由體內因素決定的。 好比同樣的天氣,有人感冒,有人健康, 人體質、免疫功能等內因不同,結果也不相同。 一個人長壽與否,是先天基因和後天調養決定的, 並不是運動可以決定的。 作為百獸之王的老虎、獅子,勇猛無比,但都短壽。 而烏龜與蛇少運動,卻長壽。 全世界長壽職業人群大部分出自畫家、書法家、學者。 運動是利弊共存的,關鍵在於了解自己的身體特徵。 適合別人的不一定就適合自己。 俗話說,人生吃死無罪,黃蓮治病無功。 人生是補藥,對於棄虛者來說卻是如此。 所以不能一味強調,幹什麼對身體好,吃什麼對身體好。 每個人的身體都是獨立個體,存在個體差異。 對別人好的不一定對你自己就好。 無論做什麼,要學會獨立思考,不要人云亦云,隨波逐流。 適合自己的才是最好的。 多謝您收睇時局新聞,再會!2 人回報・3 年前
- https://m.youtube.com/watch?v=KC23sqy5dhQ4 人回報・3 年前