氣溫驟降 睡覺 起床 要更加小心 ★加套保暖頸套 穿襪子 睡覺 保暖頸部 腳掌 促進血液循環 ★床邊 準備保溫 熱水瓶 半夜起床尿尿時 喝幾口溫水 有利血液循環 防止中風 起床 ★不要遽然起床 先搓熱手掌 臉部 耳朵 頸部 再緩緩側身起床 起床後 先喝 500cc溫熱開水 這 救命水 可降低中風風險 此篇相同回報者之文章列表

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