和 一般結石是草酸鹼 避免結石產生。下列7種蔬菜含有高量的草酸鹼。排名有小到大 給大家參考 7 小白菜 6 蒜苗 5 韭菜 4 圓葉菠菜 3 空心菜 2 莧菜 1 尖葉菠菜 建業吃上面這些菜。都需要焯水（先熱水燙）可減少一些 草酸鹼含量 此篇相同回報者之文章列表

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