感染肺炎「黴漿菌」 如何好得快?在 #行走的肺炎 #沒有疫苗 1喝大量的液體 白開水、熱湯 緩解肺部黏液 3不吸菸和二手菸 4曬太陽 避免惡化,影響康復 5充足的睡眠 提高抗體和白血球 7薑黃素 減少支氣管黏膜炎 A 林雨薇 營養師 練習腹式呼吸 幫助肺部呼吸順暢 中午曬10~15分鐘 保護黏膜,幫助阻絕病菌 6適度體能活動 20分鐘中低強度運動 修復黏膜細胞、縮短病程 8Omega-3脂肪酸 魚油、亞麻仁油 減輕肺部受侵略的損傷 版權所有©林雨薇營養師 此篇相同回報者之文章列表

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