真的假的

我有巴金森氏症嗎？是不是手抖、動作變慢，就代表得了巴金森氏症？不是喔！事實上，得巴金森氏症之前，有3個很重要的非動作的症狀。第一，是長期不明原因的便秘。第二，是睡覺的時候，會大吼大叫，並且拳打腳踢。第三，是你的嗅覺功能開始逐漸的變化。這3大非動作症狀，就要注意，可能會得巴金森氏症。這裡有一個簡單自我檢測巴金森氏症的方法。Step1，把手伸直。Step2，把大拇指跟食指做開合的動作，連續做25下。這時候發覺，第一，動作越來越慢。第二，開合幅度變小。或自己覺得卡卡的。兩隻手都要做，如果有這樣的情形，您就要去找神經內科做診斷。記得按讚分享。

吃错了，要人命。 1.芋头的仇人是香蕉。 2.洋葱的仇人是蜂蜜。 3.牛奶的仇人是橘子。 4.鸡蛋的仇人是糖精。 5.羊肉的仇人是西瓜。 6.榴莲的仇人是可乐。 7.大虾的仇人是橙子。 8.螃蟹的仇人是柿子。 9.牛肉的仇人是板栗。 10.猪肉的仇人是绿豆。

嘉義同事女兒參加的紙箱變裝比賽，他爸媽媽都是我好朋友，親手用紙箱做的，拜託幫忙投票，每天都可投一次，到3/18為止，安全沒問題，放心，感謝支持

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深蹲好處多，能強化腿臀核心肌群、雕塑體態、燃燒熱量、提升爆發力與運動表現、改善血液循環與關節活動度，並透過增強肌力與穩定性降低受傷風險，同時有益大腦健康。 這項全身性複合動作能有效鍛鍊多處肌肉，對增肌減脂及日常功能性訓練都非常有益。 主要好處 強化肌肉與塑形： 鍛鍊股四頭肌、臀肌、腿後腱等，使下半身更結實，同時訓練核心肌群，改善姿勢，雕塑臀腿線條。 提高基礎代謝： 增加肌肉量能提升基礎代謝，加速熱量消耗，對體重管理和瘦小腹有幫助。

聽聽養豬場朋友的告知，豬肉小心為上！

今天各報均登載：明年度中央政府總預算均未納入「退休警消條例」及「軍人待遇調整」預算，且是爭議預算，看來未來立院通過公、教年改行政院也不會執行

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補充說明：18%優存本金會於117年6月30日年改第十年結束後，本金由台銀退還存戶，第十一年起，原利息轉換為退休俸，分由輔導會及退撫基金局，按70%、30%比例支付，請領俸人切勿提前解約。

注意看，喝水速度有講究。大口喝水，把尿帶走。小口喝水，細胞收，脂肪走。水溫要記住，熱水化脂肪，溫水清腸道，涼水寒體胖。喝對水才健康，多喝白開水，白開無熱量。少喝蜂蜜水，升糖快。常喝茶水，身體棒。喝水的關鍵時間，晨起一杯白開水，腸道通暢又輕鬆。別等口乾才喝水，信號已拉緊。晚上七點後喝水，睡前一口潤喉。健康喝水樂無憂，評論區打出666，我發你一份完整版古法食譜。