真的假的

和 身體出現的警訊(!) 這張檢查表，在養生群裡傳瘋了，不用抽血不用化驗,對著這張表,一查就知道自己缺什麼，醫院所有科室，無數專家醫生整理出來的，收藏起來備用！ 🔸〔頭髮白〕~缺葉酸 🔸〔頭髮黃〕~缺蛋白 🔸〔頭髮稀疏〕～缺維生素A 🔸〔掉頭髮〕~缺卵磷脂 🔸〔頭髮開衩〕~缺維生素E 🔸〔頭皮屑多〕~缺維生素B12 🔸〔牙齦水腫出血〕~缺維生素C 🔸〔睡覺磨牙〕~缺鈣和鎂 🔸〔手指甲凹陷上翹〕~缺鐵 🔸〔指甲有白點〕~缺鋅 🔸️〔腦中風〕~要補維生素C、E 🔸〔頭暈〕~要補錳 🔸〔眼球發黃〕~肝臟不好補維生素E 🔸〔預防白內障〕~補維生素C、B2、胡蘿蔔素 🔸〔耳朵間有豎紋〕~是心臟供血不足 要補E 🔸〔耳鳴腎不好〕~要補C E 🔸〔耳朵發紅〕~是末梢不良補B群 🔸〔口乾舌燥口角炎〕~補B群 🔸〔嘴唇發紫〕~是供血不足威循環不好要補維生素E 🔸〔手腳冰涼循環不好〕~補B群 E 🔸〔冬天皮膚發癢，夏天不癢〕~膽固醇高，缺鐵要補魚油和鐵 🔸〔去除老年斑〕~可以補維生素ABC 🔸〔臉色發紅有血絲是心臟不好〕~要補維生素B群 🔸〔腰酸背痛〕~補鎂 鈣 🔸〔甲狀腺肥大〕~補B群 🔸〔糖尿病〕補纖維素蛋白至B群 🔸〔預防癡呆症〕~補維生素CEA 🔸〔骨質疏鬆 、易骨折〕~補維生素DC和鈣、鎂 🔸〔抽筋〕~補鈣、鎂 🔸〔打呼嚕〕~補大蒜素 🔸〔關節炎〕~補維生素C E 🔸〔脂肪肝〕~補蛋白質粉B群 🔸〔下樓腿痛〕~補蛋白質 鈣 鎂 不同人群補甚麼？ 🔸〔工作量大的白領及運動較多的人〕~補維生素B 🔸〔經常熬夜者和抽煙者〕~補維生素C 🔸〔中老年人〕~補鈣和鎂 🔸〔心腦血管患者〕~補維生素E 這份資料非常實用,很珍貴！ 這是全國各大醫院的各科專家整理出來，算是無價之寶，收藏保存好了，隨時提醒自己。 哪裡有病痛，身體都會提前給我們信號，一定要密切觀察自己的身體，缺啥補啥預防勝於治療。 此篇相同回報者之文章列表