一顆蘋果一顆洋蔥 蘋果削皮切成塊 洋蔥也一樣,三個都切成塊 拿一個深盤一個碗倒扣 所有的材料都鋪平放下去 外鍋兩杯水 煮到水沸騰 大約三十分鐘就好了 把食材全部夾出來 不想浪費的可以拿來煮咖哩 先開碗精華都在這裡 把洋蔥水倒進杯子這個過程要小心 我就不小心倒出來了 一天一杯增加抵抗力 細菌都GET OUT 此篇相同回報者之文章列表

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