真的假的

#健康養生#【喝脫脂奶的優缺點】 肥胖、代謝綜合征、糖尿病等健康問題越來越嚴重，大家對於熱量和脂肪的焦慮越來越大。 脫脂牛奶成為了很多人乳製品的主要選擇，那麽脫脂牛奶的優缺點有哪些呢？ ☞優點：脫脂牛奶的熱量、脂肪含量、膽固醇含量均明顯低於全脂牛奶。 ☞缺點 ： 1、脫脂牛奶的口感不如全脂牛奶，同時飽腹感較差。 2、牛奶中的脂溶性物質（維生素A、D、E、K）會在脫脂過程中有損失，牛奶脂肪中對健康有好處的共軛亞油酸（有一定抗癌作用）也會流失。 3、脫脂牛奶還缺少對神經系統發育有益的磷脂成分，如DHA等。

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這是一齣很好的心理教育片，在同儕激勵下，讓泥足深陷的馬（人），有勇氣及信心自拔，脫離厄運及險境！值得評價100分！

根據醫學報導：吃70%以上的巧克力可預防保健牙齒，保護心臟，對抗三高，降血糖及血脂，預防腦中風，抗阿滋海默症，防老年失智，又可減肥抗老化，對抗身體自由基，每日吃8片70%以上巧克力，可增強記憶力頭腦清楚，老人小孩都可吃，健康又美麗又快樂。(glad)(glad)(heart)(heart)