依據食藥署食品營養成分資料庫,以每100公克水果所含鐵質含量來比較,排名前5名的水果分別為:第1名火龍果(紅肉)、第2名百香果、第3名火龍果(白肉)、第4名甜柿、第5名香蕉。另據華人健康網報導所引用食藥署食品營養成分資料庫資料,第6名香瓜、第7名草莓、第8名高接梨、第9名鳳梨,第10名橘子,一般人認知的黑色水果葡萄,含鐵量實際上排不進前十名。 此篇相同回報者之文章列表

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