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長期吃 奶、蛋、 起司、乳製品、堅果、麩質、甜食、
omega-6脂肪酸 大豆油和玉米油等食物的注意了 ,
這些都是容易是引起身體發炎 過敏的食物。

在柏格醫生的影片,可以更深入了解引起身體長期慢性發炎的誘因 :
https://www.youtube.com/watch?v=Ss96hK2BhXo

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