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(eyes)地瓜這樣吃一個半月改善胃潰瘍
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(poop)便祕剋星！膳食纖維比牛蒡還多的竟是...
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早安健康｜脹氣、胃食道逆流...地瓜這樣吃一個半月改善胃潰瘍

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【早安健康／素人天然食研究會】有一陣子，我常吃不下東西，即使只吃一點點，我的腹部都會覺得脹脹的，很不舒服。才短短兩個月，我就瘦了快八公斤。 有一天，我突然出現劇烈性的胃痛，因為痛得實在難以忍受，我便去醫院掛了急診。經檢查後，醫生跟我說我是罹患了胃潰瘍。以前我有位同事也罹患過胃潰瘍，聽說這病很麻煩，所以在聽到醫生的宣告時，我瞬間說不出話來。不過幸好醫生說我沒有到胃出血的地步，只需要按時服藥即可

早安健康｜2週解決便秘！膳食纖維比牛蒡還多的整腸好食物是...

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【早安健康／張維庭編譯】便祕是許多女性的困擾，特別是冬天時天氣冷不愛出門，活動量降低、不容易感到口渴，水喝得少，更是會造成冬季便秘情形，使得肚子每天脹脹的，容易有脹氣和腹痛問題，而且毒素囤積在體內，更是會影響到腸道健康，近年來有許多研究顯示，腸道環境惡化還會造成免疫力低落，各式各樣的疾病風險提高。而除了吃藥之外，其實也有純天然的改善方式！日本實驗，柿餅淋上橄欖油，兩周可有效改善便祕！ 女

本則回應

  • Rosalind標記此篇為：⭕ 含有正確訊息

    理由

    地瓜確實可以改善脹氣，但是需注意胃酸多者請不要服食。
    另外橄欖油確實有助整腸。

    出處

    地瓜 （ https://www.top1health.com/Article/28920 ）
    橄欖油 （ http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000020614 ）

    改善便祕的祕方》日本腸道權威醫生傳授！沒副作用的天然瀉藥：橄欖油

    http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000020614

    來源：USDAgov @ Flickr ,CC BY 2.0 兩千多年以前，橄欖油就被當作「天然瀉藥」。  「只是喝橄欖油，便秘就改善了。」很多人或許會覺得不可思議，為什麼橄欖油會對便秘有效呢？在歐美，橄欖油從西元前就被當作一種天然的瀉藥使用。現今在義大利，小孩子便秘了也會讓他們喝橄欖油。這是為什麼呢？  食物的營養成分多半在小腸被吸收，油也不例外，但橄欖油與其他種類的油不同。實驗證明

    9 年前
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