「脊椎」人一生的命根，若是歪了就不健康！這些方法我試了一週脊椎就挺了，百病不生、舒適許多！不妨試試看！
http://fbshare.com.tw/post_3813.html站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！ 「滾背」這個動作可以矯正脊椎，基於每個人身體狀況不同，體質也有差異，並非人人可以輕松「滾」，為求安全，再一次談談這個動作。矯正脊椎的方式