真的假的

「脊椎」人一生的命根，若是歪了就不健康！這些方法我試了一週脊椎就挺了，百病不生、舒適許多！不妨試試看！
http://fbshare.com.tw/post_3813.html

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站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！「滾背」這個動作可以矯正脊椎，基於每個人身體狀況不同，體質也有差異，並非人人可以輕松「滾」，為求安全，再一次談談這個動作。矯正脊椎的方式

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Rosalind標記此篇為：❌ 含有不實訊息
理由
滾被法治脊椎乃無稽之談。
出處
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20140614/416054/
「滾背法」可治脊椎側彎？　醫師：無稽之談 | 蘋果日報
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20140614/416054/
有民眾在臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，網路上瘋傳做「滾背法」運動，可矯正脊椎側彎，不知是否有用。醫師說，脊椎發育過了青春期後就定型，滾背法不僅無助改善脊椎側彎，還可能因此造成肌肉、韌帶受傷，民眾勿信網路的無稽之談。滾背法是指平躺向上、雙手抱膝，想像身體像蹺蹺板，以背部為軸心往頭部、臀部兩側來回滾動，網路瘋傳每天做108下（來回一次算一下），不吃藥、不打針就能矯正脊椎。林口長庚醫院脊椎科醫師游
9 年前
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