13大常見壞姿勢你有幾個？ - 康健雜誌160期
http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=65608&utm_source=line&utm_medium=social&utm_campaign=push&from=line你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、霍地一聲突然扭腰打高爾夫球嗎？ 當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康。
作者：少年 來源：骨病一點通（ID:gubingydt），已獲授權 ... 腰椎支撐著身體的平衡，讓我們能站直身體，仰首挺胸的走路，腰是人體最重要的連接部位，支撐著身體的平衡，人的好多活動都需要腰部來支撐，如果我們的腰椎受到傷害，腰酸、腰痛等腰部問題會隨著而來，而腰椎的傷害往往來自不良姿勢。最傷腰的8種姿勢就在你身邊，要當心這些傷腰動作引起腰部疾病！ 1 蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉