別總是喝骨頭湯了！這才是補鈣前十名！骨頭湯竟然榜上無名！第一名竟然也不是牛奶，而是「它」！！ | Love分享
https://goo.gl/5Q1FQz鈣是生命之源，無論老人還是孩子，都不能缺少鈣。相較於花大價錢買補鈣產品，倒不如從日常膳食中攝取鈣更有...
【回覆者】彰化秀傳紀念醫院營養科主任：陳燕華 輔仁大學食品營養研究所發現，每天吃40公克的芝麻，能夠降低人體血液中一成的膽固醇，並能有效延緩「低密度脂蛋白」氧化時間，約20%，就學理上來說，可以達到預防癌症的功效。輔大食營所教授蔡敬民發表研究成果，希望民眾能適當食用芝麻。蔡敬民解釋，人體動脈硬化是由於攜帶膽固醇的顆粒陷入血管壁內，導致體內自由基增加，除了造成心血管病變之外，也增加致癌機率。實驗證明