清晨6-10點是高血壓的「奪命時間」！預防必須做好4件事 高血壓是一種具有高發病率、高致殘率、高死亡率的慢性疾病。對於高血壓人群來說，頭等大事就是控製好血壓，穩定血壓在正常範圍內。 但是，一天當中，人的血壓並非固定不變，它會隨著人的活動而出現波動。受神經因素、動脈彈性、糖尿病、腎病等因素的影響，高血壓患者最容易在清晨出現血壓的升高、心率加快。特別是老年人的清晨血壓升高，一定要給予高度重視，

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