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從昨天開始霜降了,連續三天不要吃生冷的食物。脚踝處要保暖,因為地上的寒氣開始上升了。這三天绝不能感冒生病哦,因為寒氣容易入骨髓。晚上睡前,記得熱水泡手泡脚。九寒天,從脚暖起哦!出門多穿點,多喝些温熱水 ,照顧好自己,一陣秋雨一陣寒。

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