清血管垃圾 這4種食物最有效 | 蘋果日報
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20170107/1030043/有網路傳言指出,吃燕麥、芹菜、黑豆、海帶這四樣東西清理血液垃圾最有用,是真的嗎?對此,台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,燕麥是血脂調節劑,能夠降血脂;芹菜是血壓控制劑,能夠降血壓;黑豆是血循環催化劑,能夠促進血液循環;海帶則是血液凈化劑,有排毒淨化血液的作用。這四類食物平時可多吃,可預防心血管疾病! 血肢調結劑燕麥:鄭欣宜說燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很