「你看，我的孩子把牛奶當水喝，才會長得又高又壯。」 每次聽到別人這麼說，個頭嬌小的張媽媽就開始擔心，有過敏體質的兒子會不會因為牛奶喝得少，身高矮人一截。 牛奶營養成分完整豐富，長久以來被視為最價廉物美的營養補充品。 牛奶中的必需胺基酸、鈣質和維生素B群，可以提供人體成長發育及細胞修護生長所需營養。 且對於普遍缺乏鈣質、生活忙碌的國人來說，一天一杯牛奶，便可達到25%的鈣質及維生素D每日需要量，是很