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https://www.thenewslens.com/article/70371

打破迷思：吃全脂乳製品、雞蛋，甚至是肥肉，在各方面都比低脂高碳飲食來得健康 - The News Lens 關鍵評論網

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文： 妮娜．泰柯兹（Nina Teicholz） 結合科學與歷史的教訓，走向治癒之路 你可能無意間就讓自己在一天中不開心三次。 ——愛德華．品克尼（Edward Pinckney），《膽固醇爭議》（The Cholesterol Controversy），一九七三年 本書提出的建議是，含較高量脂肪的飲食，幾乎可以確定在各方面都比低脂肪、高碳水化合物的飲食來得健康。最嚴謹的科學如今已支持

本則回應

  • Lin標記此篇為：❌ 含有不實訊息

    理由

    「低碳」飲食減肥法之所以令肥胖一族歡欣鼓舞，主要因其快速減體重的效果。但很多人不知道，它減少的未必是脂肪，而往往是體內的水分。
    儘管低碳飲食在許多研究中被證實能改善代謝指標，但仍然有部分人口在低碳飲食後血脂肪反而惡化，要特別小心。

    出處

    https://www.facebook.com/wangsfitness/ph⋯3741826.310678209082635/496012770549177/
    對低碳飲食的誤解

    http://blog.xuite.net/zaleski1109/blog/36155448-揭開低碳減肥的神秘面紗
    「低碳」飲食減肥法

    一分鐘健身教室

    https://www.facebook.com/wangsfitness/photos/a.313713935445729.1073741826.310678209082635/496012770549177/

    【立場聲明】連續幾篇文章，大家可能認為史考特是個死忠的低碳水化合物飲食支持者。其實我只是發覺大眾對低碳飲食有太多誤解，與不必要的污名化，才會跳出來寫這一系列文章。 為了清楚地說明立場，史考特在這邊做個簡短的自問自答，讓各位對低碳水化合物飲食有興趣的讀者，能更恰當的去運用它。也避免不必要的誤解。 1) 低碳水化合物的減脂效果好嘛？ 如同之前的文章所述，目前的研究認為低碳飲食減脂效果非常好，甚至往往勝

    揭開低碳減肥的神秘面紗

    http://blog.xuite.net/zaleski1109/blog/36155448-%E6%8F%AD%E9%96%8B%E4%BD%8E%E7%A2%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5%E7%9A%84%E7%A5%9E%E7%A7%98%E9%9D%A2%E7%B4%97

    你知道低碳水化合物飲食減肥法嗎？它又被簡稱為「低碳」飲食減肥法，是時下歐美最流行的減肥方法，三個美國人中就有一人在應用此法，更有300萬英國肥胖男女對其趨之若鶩。那麼，究竟什麼是低碳水化合物飲食法？它靠什麼神奇功效在減肥市場異軍突起？我們不妨來看看其中的奧妙。　　名詞解釋　　低碳減肥又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法，也被稱作食肉減肥法，是美國醫生羅伯特·阿特金斯（RobertAtkins）創

    9 年前
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