黃瓜是神藥，80%的人都不知道！！記得收藏~分享給大家知道！！
http://healthalover.com/12985/1.補水 黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。 2.排毒 營養豐富的黃瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。 3.補充維生素 黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。 4.護膚 黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。 5.預防便秘 黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。 6