1.補水 黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。 2.排毒 營養豐富的黃瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。 3.補充維生素 黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。 4.護膚 黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。 5.預防便秘 黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。 6
Few foods are as cool as a cucumber. These low-calorie veggies contain many nutritional benefits, including hydrating properties and valuable nutrients. There are hundreds of varieties of cucumber,
導讀：一般而言，血管年齡會隨著生理年齡的增長而增長。但很多時候，兩者並不完全一致，血管提前衰老的情況並不鮮見。 生命的維持離不開血液，而將血液運輸到身體各處的血管，如同樹木的筋脈，任何一段發生病變都可能給人帶來致命性的損害。有醫生說，血管壽命有多長，人的壽命就有多長。一個人出生後，膽固醇等物質會在血管壁上沉積，血管的柔韌性和彈性逐漸降低，血管會隨著人年齡的增長逐漸走向老化、硬化甚至栓塞。然而，許
很多人都喜欢吃黄瓜，特别是女孩子，减肥效果显著。黄瓜具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿的功效，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。但使用黄瓜时要注意一下禁忌。 很多人都喜欢吃黄瓜，特别是女孩子，减肥效果显著。黄瓜具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿的功效，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。但使用黄瓜时要注意一下禁忌。 体虚寒者少食黄瓜。黄瓜性凉，脾胃虚
2016-09-23 黄瓜的种植和炮制 来源 为葫芦科植物黄瓜的果实。夏季采收果实，鲜用。 【原形态】 一年生攀援状草本，全体被粗毛。茎细长，被刺毛。具卷须。单叶互生；叶片三角状广卵形，长宽各约12～18厘