華人健康網 Search
新聞 影音 諮詢 商城 情報 名醫 減重塑身 吃出健康 養生保健 育嬰親子 銀髮族 癌症百科 美麗新知 兩性議題
華人健康網
即時新聞熱門新聞線上諮詢健康商城健康情報影音新聞名醫開講
保健焦點
減重塑身育嬰親子吃出健康養生保健銀髮族癌症百科美麗新知兩性議題
醫療分科
腫瘤科婦產科男科兒科牙科骨科內科外科皮膚科耳鼻喉科眼科精神科動物醫院
十大慢性病
關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風
十大癌症
大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌食道癌癌症百科癌症飲食癌症照護
電腦版

華人健康網
品辰傳媒股份有限公司

首頁 養生保健 養生指南
Click Here
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇
圖文提供／瑞麗美人國際媒體 2017.12.05 09:30

關鍵字：
護眼
綠茶
洋甘菊
壓力
喝熱茶可促進血液循環、舒緩壓力、補充維生素等養分，也具有眼睛保健的效果。在眾多茶飲中，我推薦以下4種，這些都是可輕鬆攝取護眼成分的優質飲品。



①綠茶

綠花含有豐富的兒茶素（BGCG），具有促進血液循環、抗氧化作用及預防自體免疫性疾病的效果。若以80度以上的熱水沖泡，可提高萃取率。但是，瓶裝綠茶裡的合成維生素C，會產生活性氧，請特別注意。

②小米草茶（Eyebright）

在歐洲被當作眼藥、自古希臘時代使用至今的植物。具有含量豐富且效果卓越的抗發炎成分「桃葉珊瑚苷」、抗氧化成分「槲皮素」以及兒茶素類的「單寧酸」等，可緩和發炎、充血、眼睛疲勞以及過敏症狀等，其帶來的視力恢復效果受人矚目。

③毛果槭茶

為槭樹科的「眼藥樹」，日本自江戶時代起將其葉子烘焙成茶，做為治療眼疾的特效藥。含有具抗菌、收斂效果的單寧酸成分。根據相關醫學報告指出，毛果槭除了可改善過敏性結膜炎及麥粒腫（針眼），還具有阻止白內障惡化的效能。由於可促進血液循環，因此也有預防視力模糊、眼睛疲勞及動脈硬化的效果。


④德國洋甘菊茶

因具有預防白內障的效果，再度引起世人關注。在種類繁多的洋甘菊中，可做為藥草使用的是德國和羅馬品種。內含抗發炎作用的「母菊藍烯（chamazulene）」與抗糖化作用的「chamaemeloside」成分。強力推薦以此做為肌肉、血管抗老化的飲品。

本文出自瑞麗美人國際媒體《1天1分鐘，找回好視力：醫學博士獨創「圖卡式護眼運動」，2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼！》



×
分享到 Facebook
分享到 Google+
延伸閱讀：
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康
網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...
肺炎預防為何對高齡長者如此重要？
今日推薦：
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇
狗狗牙齒保健不可不知！？
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇
「腸」保健康有訣竅！精神益生菌帶你遠離憂鬱、失眠
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶
健康報馬仔

劉錦揚 醫師
劉錦揚 醫師
愛麗生婦產科診所／兒科醫師
曾郁文 醫師
曾郁文 醫師
鍾婦產科／婦產科醫師
射手座竟容易出肝臟問題？
射手座竟容易出肝臟問題？
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝
健康情報

冬令進補你補對了嗎？
冬令進補你補對了嗎？
進補若稍不注意可能會上火、發胖⋯
​掌握​幸福​！​ 從基因檢測開始
​掌握​幸福​！​ 從基因檢測開始
​對未來負責，把愛留給下一代
得伴貼身樂活褲免費申請試用
得伴貼身樂活褲免費申請試用
感覺經常要跑廁所，漏尿問題不方便又難堪…
你是哪種族群＞
上班族 上班族 銀髮族 銀髮族 育嬰親子 育嬰親子 男生 男生 女生 女生
Back Top
top