孩子長高，你吃對了嗎？/親子天下https://m.parenting.com.tw/article/5058303-「我家孩子每次都坐最前面，看著其他同學一個長得比一個高，該怎麼辦？」，擔心孩子長不高，多攝取鈣質就會長高嗎？轉骨方真的有效嗎？其實長高的關鍵飲食是蛋白質及胺基酸，例如核果、豆類、魚或蛋黃，睡前三十分鐘吃一些核果，效果最好。 長高的三大關鍵為飲食、