男生小六，女生小五， 是長高的黃金時期 (男孩)男生(1)(7)(~)(2)(5)歲， (女孩)女生(1)(6)(~)(2)(3)歲， 是長高的最後衝刺階段。 研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合， 每年還存在著(2)(~)(3)公分的長高潛能。 此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能， 讓他們「百尺竿頭，更進一步」。 有助孩子長高 (5)個飲食關鍵 (1)飲食平衡 (2)鈣質要足夠 (3)蛋白質天天有 (4)鐵、鋅、銅不可少 (5)新鮮蔬果 https://www.cmoney.tw/notes/notedetail.aspx?nid=19808

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吃橘子保留白絲 你吃對了嗎？(!) 橘皮與橘肉間 那一絲絲網狀白色的橘絡 是柑橘中最有營養價值的地方 (moon wink)更多內容 ↓↓↓ http://www.boncomfetit.com/entries.php?id=18

《不能說的真相》牛奶將人類送進癌症的墳墓，為了自己和家人的健康一定要看。 http://ezvivi2.com/article/297876.asp 此文雖被指為謠傳，但覺得說得很合理，牛奶還是少喝好！

山藥吃對了是補藥， 吃錯了是毒藥！ http://www.twgreatdaily.com/node1393798?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook

一個鷄蛋這樣吃，讓你一輩子遠離中風！轉發一次，救人無數！鷄蛋吃對了就能預防中風！

到清明節這段時間，有打雷下雨的隔天記得要去買竹筍給正在發育的孩子吃這期間的竹筍含有豐富的生長激素最自然的喔！讓孩子長的比較快筍農碰到下雨隔天一定要採收，否則竹筍老的快。

一杯含糖飲料，抑制生長激素 2個小時！ 國中前，是孩子身高發育的黃金期， 但是近年隨著手搖杯興起， 孩子常喝的碳酸飲料、手搖杯、果汁等 光是一杯300~500cc就會 抑制生長激素 2個小時！ 若口渴， 只能喝白開水與鮮乳，避免長不高 孩子身高約7成來自於父母遺傳， 大約是父母身高平均正負7公分， 若是成長階段缺乏營養、激素等， 可能造成O型腿、長不高等情形。 除了長不高， 還可能造成肥胖、高血糖、O型腿... 昨日董氏基金會記者會中， 林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松表示 若喝含糖飲料後血糖升高， 生長激素將會減少分泌， 而不利幼童生長發育。 孩子喝含糖飲料，除了可能長不高， 還造成肥胖、高血糖等病症。 董氏基金會 給家長的 5建議... 1.每天喝 500~1000c.c.牛奶 鮮乳富含鈣質、維他命D等營養， 可以幫助孩子長高。 2. 國中以前，每天晚上9點睡覺 國中以前是孩子成長黃金期， 睡眠時間應滿8~10個小時， 因為每睡眠60到90分鐘 生長激素會分泌一次，促進孩子成長。 3. 曬太陽 10~20分鐘 曬太陽能幫助身體鈣質吸收， 每天應讓孩子曬10到20分鐘的太陽， 面積約雙手手臂即可。 4.每週運動 5次，每次20~30分鐘 運動可以是跑步、騎單車、游泳等， 可以幫助孩子骨骼發展。 5. 遠離 含糖飲料 ！ 包括果汁、汽水、奶茶...等都算， 若口渴，多喝白開水與鮮乳， 避免長不高後悔終生。 一杯含糖飲料， 抑制「生長激素」分泌 2小時.... 這樣，你還敢讓 孩子多喝嗎？

榴槤雖然好吃,但一定要吃對方吧,如果你吃不對,有可能回要你的小命啊。 為什麼呢?今天我們請一下菜廚的榴槤老闆,因為你吹草回來, 今天啊,炒冰吐槤嘛,等會兒給你買,為了冰吐槤,盤碗給你撈,沒得吃嗎? 吃榴槤千萬千萬不要喝酒,一天都不要喝酒,如果你喝酒,然後在家吃榴槤, 不管是白酒,還是紅酒,還是啤酒,只要有一點酒精,都不要吃榴槤,如果你吃榴槤,這一天都不要喝,不然的話,會非常非常的危險。 據泰國媒體報道,上個月4月27號,泰國八珍府48歲的男子,在吃完榴槤之後,又喝了白酒,出現了休克的症狀,且脈搏微弱, 隨後立即送到當地醫院,及時搶救,切記不要吃了榴槤之後,又喝白酒或者其他酒精,因為榴槤所含的物質會增加酒精對人體的傷害, 從而會導致引發臉紅、頭昏、嘔吐、呼吸急促等症狀,嚴重時可能會致死。 你知道嗎,榴槤好吃,一定要吃對方法,我是泰國真誠,在泰國有任何法律解決或者想要買泰國貨,都可以聯繫我呀,感謝你的點贊和關注啊,和公開。