早安健康|躺著抬抬腳掌,養好子宮改善所有女性煩惱
http://bit.ly/2bTL0lu【早安健康/張維庭編譯】每次穿合身的窄裙或是貼身的褲子,明明後腰和屁股都合身,卻因為突出的下腹而讓拉鍊拉不上來?下腹部肥胖不見得是吃太多,有可能是因為骨盤底肌鬆弛!骨盆底肌鬆弛會導致生理期不順、便秘、虛寒體質以及漏尿和排便問題,還容易讓下腹部和腰部周圍產生贅肉。透過躺著就能做的簡單運動,輕鬆消除下腹贅肉,改善各種尷尬問題! 骨盆底肌鬆弛造成肥胖 漏尿、便祕與婦科疾病 日本瑜珈老師伊藤恵
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作者 十年流浪 2016/10/12 08:10