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江守山醫師建議
在目前變種病毒入侵的環境中,如何自我保護,加強自己的免疫力是當務之急,建議如下
1.每天睡飽7小時(失眠一個禮拜,免疫力會掉一半)
2.避免或減少精緻糖分的攝取(糖會讓白血球沈睡5小時)
3.增加優質蛋白質的攝取(抗體是由蛋白質來的)
4.漱喉
注意是漱喉,不是漱口,可以用茶水,鹽水,自來水,均可,只要有漱,就有效。
❤️
祝福大家平安喜樂❤️

本則回應

  • Lin標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    儘管研究指出的特定成分漱口水可讓唾液的新冠病毒量下降,但不能作為治療或直接預防新冠肺炎的措施,同時對於不同變異株是否也有效降低唾液病毒量也需更多研究證實。

    就算漱口可降低病毒量,但不可能為了避免病毒入侵而隨時漱口,且為了要漱口還必須把口罩拉下來,還增加暴露病毒的風險,並不是可行的作

    出處

    https://tfc-taiwan.org.tw/articles/7749
    3 年前
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