江守山醫師建議在目前變種病毒入侵的環境中,如何自我保護,加強自己的免疫力是當務之急,建議如下1.每天睡飽7小時(失眠一個禮拜,免疫力會掉一半)2.避免或減少精緻糖分的攝取(糖會讓白血球沈睡5小時)3.增加優質蛋白質的攝取(抗體是由蛋白質來的)4.漱喉注意是漱喉,不是漱口,可以用茶水,鹽水,自來水,均可,只要有漱,就有效。❤️祝福大家平安喜樂❤️
【部分錯誤】媒體報導「德國研究指出,每天漱口漱喉嚨,可有效減少喉中病毒量,相對也可減低產生重症的機會...漱口可以減少口喉九成病毒量...民眾不管是用,自來水漱,用開水加食鹽,或是用漱口水,都會有效果,而且最好要漱30秒以上」?https://tfc-taiwan.org.tw/articles/7749【報告將隨時更新 2022/6/29版】 一、媒體報導引述研究,是由特定品牌公司贊助的漱口水研究,該研究讓34位新冠住院病患使用該品牌漱口水可減少唾液中90%病毒量,但6小時後病患咽喉中的病毒量會回來。該研究採用特定成份漱口水,並無鹽水或自來水漱口的實驗。 二、專家指出,該研究使用特定成份漱口水能降低新冠病患唾液中的病毒量,理論上可減少傳染給他人的機會,但還缺乏足夠實證佐證,也不能作為治療或預防新