手指这样捏一捏，比跑10公里步还管用，血管通畅气色好
https://youtu.be/KDRbmI2_YUY职业营养师告诉你怎么健康养生，好的身体才是奋斗之本。
【早安健康／周舒涵編譯】現代生活節奏快速，常會造成精神上不小的壓力，並使得自律神經失調，身體呈現緊張狀態，全身上下狀況百出。您也有這樣的困擾嗎？日本自律神經免疫治療研究會理事長福田稔醫師建議，只要每天簡單的按按手指，就可以活化副交感神經，帶來心靈的平靜，同時手指穴道按摩也可以有效提升身體的免疫力，祛病又延年。 自律神經失衡造成免疫力低落 免疫力低落的主要原因，是因為自律神經裡的交感神經呈現過