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※很棒的資訊(癌症關懷基金會)
冬天是吃鍋的季節,今天看到如何吃火鍋吃的健康~
1.不挑吃到飽的店
2.不吃加工類食品如:餃類`丸子
3.沾醬不用沙茶醬,生蛋黃
4.煮鍋時,燙過綠色蔬菜的湯水,不宜拿來喝,避免硝酸鹽

※煮鍋的順序:
1.先煮白色青菜
2.加入可久煮玉米`蕃茄與豆腐
3.喝湯吃豆腐
4.涮肉吃
5.綠色蔬菜下鍋後絕對不喝湯
※很棒的資訊(癌症關懷基金會)

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  • Lin標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    民眾若身體健康沒有問題,可以適量飲用火鍋的湯,但若有特定疾病像腎臟病、高血壓等慢性病的患者,則應盡量避免。
    近年來,政府持續監測國內蔬菜的硝酸鹽含量,且硝酸鹽是水溶性的,可藉由仔細清洗蔬菜大幅減少硝酸鹽含量,因此不太會有健康上的疑慮或造成危害的可能。

    出處

    https://www.mygopen.com/2020/12/main-hotpot.html
    4 年前
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