每晚5分鐘「拍腳運動」勝過泡10次腳，好多人都學會了 | EZGOE
http://goez1.com/p141829.asp腳是健康之根 中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根，筋脈之根，也是健康的總根。 治病要治根，養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部，也是治標不治本！只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益，筋軟一寸，壽長十年，身體好，脾氣也更好！ 那如何把腳部的筋變軟呢？ 一是揉腳筋，二是雙腳互打。 揉腳筋勝泡腳 足部136個穴位反射區