英國最新研究：同時喝茶也喝咖啡的人更長壽，為什麼？
https://www.vogue.com.tw/article/%E5%96%9D%E8%8C%B6%E9%95%B7%E5%A3%BD-%E5%96%9D%E5%92%96%E5%95%A1%E9%95%B7%E5%A3%BD-%E5%92%96%E5%95%A1%E5%9B%A0研究人員發現，每天咖啡與茶的比例為2:3時效果最佳，可使死亡風險降低45%。也就是說，每喝兩杯咖啡，就應該喝三杯茶。
研究人員發現，每天咖啡與茶的比例為2:3時效果最佳，可使死亡風險降低45%。也就是說，每喝兩杯咖啡，就應該喝三杯茶。
早上起床先喝一杯水，是否真的有助提神與排便？美國營養師林賽德索托（Lindsey DeSoto）指出，民眾一覺到天亮後可能出現輕度脫水，或感到精神不濟、疲倦、消化道不適，而在早上喝一杯8到16盎司（約237至473毫升）的水可補回水分，並協助消化系統開啟運作。