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重點摘要: 免疫力才是硬道理
第一、睡眠充足+睡眠品質+++。
第二、吃好吃對,吃優質蛋白,優質營養。
第三、曬太陽+補充維生素D。
第四、到家就要漱喉。
第五、洗熱水澡,拉高體溫。

醫師5建議抗疫!做到這項風險降6成

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