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正常體溫:36-37度
正常血壓:85-130
正常血脂:2.8–5.17
正常心跳:60-100
正常血糖:4.0–6.2
正常呼吸:12–20
肺:怕吸煙一愛雪梨
胃:怕撑一愛蘿蔔
肝:怕酒一愛菊花
膽:怕油一愛亞麻籽
腸:怕坐一愛粗糧
心:怕累一愛堅果
:怕熬夜一愛核桃
本則回應
理由
三高數據之理想值範圍：血壓<130/80mmHg、空腹血糖值<100 mg/dL，以及低密度脂蛋白膽固醇<130mg/dl。
肺：台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸指出，梨子水分含量高，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，水梨屬寒涼性的食物，食用過量容易對脾胃造