減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時【早安健康】
https://youtu.be/qRjiTGD5tjA你知道每天跳繩50下，半年就可以增加4%骨密度嗎？ 你知道跳繩10分鐘，消耗熱量等於慢跑一小時嗎？ 減重名醫呂紹達表示，跳繩能夠更快增加肌肉量、減少體脂肪，輕鬆變身瘦體質！ 好處這麼多，讓我們快速複習一下！ 開始之前，為了防止肌肉及關節受傷，請確實做好熱身運動， 並穿著吸震緩衝性佳的運動鞋，減輕關節負擔。 1雙腳站立，將跳繩中線踩在腳底前端，雙手握住手把，手臂自然垂放，保持繩子拉直。 2
內容農場和 LINE 上最近又開始流傳了假消息，標題為「蜂蜜敷臉的作用與功效」、「蜂蜜敷臉的美容功效」、「蜂蜜祛斑祛痘」這樣類似的網路謠傳，儘管已經很多新聞媒體報導過了，但還是很多人會去相信，連醫生都勸大家不要這樣弄了，請不要照這些謠言這樣做！ 原始謠傳版本： 蜂蜜敷臉的作用與功效 蜂蜜的滋潤和殺菌作用效果很好，除了可以食用之外，用來洗臉更能使皮膚變得更加光潔、細嫩，並且用蜂蜜敷臉還具有祛