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  理由

  上述5種食物與防肺炎、流感無直接正相關。疾管署防疫醫師羅一鈞說多吃大蒜、洋蔥等含維他命C食物，根據國外研究，維他命C對感冒症狀沒有幫助。「透過補充維他命C，來達到預防或改善感冒」是言過其實、沒有科學佐證的說法。但是，維他命C對人體的免疫系統扮演重要的功能。綜合飲食、規律運動、適度
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  出處

  https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1619630
  https://www.thenewslens.com/article/95041

  多喝水、吃維他命C是錯的？醫師教你正確抗流感 - 生活 - 自由時報電子報

  https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1619630

  流感疫情嚴峻，基隆長庚醫院急診室爆滿，病床排到走廊上。（記者林欣漢攝） 2016-03-03 09:42:06〔即時新聞／綜合報導〕國內流感疫情發燒，造成急診塞爆。坊間流傳各種抗流感的方法，對此有專家提醒，像是多喝水、多吃維他命C、發燒冰敷或運動等方式，不但對症狀無益，還可能加重病情。蘋果「動新聞」報導，疾管署防疫醫師羅一鈞說，流感症狀包括發燒、全身肌肉痠痛、及感冒症狀等，很

  實證科學破解飲食迷思：維他命C可以預防、紓緩感冒？ - The News Lens 關鍵評論網

  https://www.thenewslens.com/article/95041

  作者：蔡正亮 科學觀點 維他命C並不是藥物，因此不具有治療及改善感冒的作用。讓我們從認識維他命C的生理功能，來了解它與免疫之間的關係。 也許你曾聽說 每當快要感冒的時候，總會有人建議：「趕快多吃維他命C，這樣可以幫助預防感冒喔！」甚至，感冒症狀出現的時候，也會有人立即吃維他命C補充劑，認為這麼做可以對抗感冒。別覺得意外，這樣的迷思，不只臺灣，即使國外也都流傳已久。甚至你會發