不運動才傷膝蓋https://youtu.be/8k9w5cXxP4E...」的訊息，在此同時我也找到以下這些訊息給您參考：研究顯示，適當的壓力可以促進軟骨細胞修復再生。請告訴長輩們，不運動才是最傷膝蓋的活動。