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  理由

  ■文中所提的「神闕穴」、「帶脈穴」的確是中醫經絡穴位中重要的養生治病穴位；但文中所提的功效多數無足夠科學實證，建議若想嘗試，仍應尋求合法中醫師的協助並遵循其專業建議。
  
  ■依據衛福部、國民健康署、臺大醫院毒物科醫師建議：
  
  ①減少腰間肉：最重要的應是遠「離代謝症候群」所導致糖尿病及心血管
  
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  出處

  國健署-甩掉腰間肉的方式：
  https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1135&pid=2955
  https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1133&pid=2525
  
  國健署-促進腸胃消化的方式：
  https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=543&pid=8365
  
  衛福部-睡眠與精神健康手冊-P22起介紹睡眠障礙的治療：
  https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21921
  
  台大醫院健康電子報-毒物科醫師觀點看排毒：
  https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201901/special_1_1.html
  
  豐原醫院-提及神闕穴簡要介紹：
  https://www.fyh.mohw.gov.tw/?aid=301&pid=0&page_name=detail&iid=2338

  https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1135&pid=2955

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  https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1133&pid=2525

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  https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=543&pid=8365

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  睡眠與精神健康│明細內容│健康九九網站

  https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21921

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  毒物科醫師觀點看排毒　作者：口述/資料提供:臺大醫學院毒理學研究所副教授暨腎臟科姜至剛主治醫師／採訪/撰稿:公共事務室　彭道華專員　發燒話題 特別企劃　2019年01月臺大醫院健康電子報

  https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201901/special_1_1.html

  https://www.fyh.mohw.gov.tw/?aid=301&pid=0&page_name=detail&iid=2338

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