【健康】晚上睡多久跟死亡率直接相關!你熬的不是夜,是命!
http://sg.newsrepublic.net/article/i6540593368878023179?user_id=6510388729260016651&language=zh-hant®ion=tw&app_id=1239&impr_id=6540887077389601035&gid=6540593368878023179&c=sys&language=zh【健康】晚上睡多久跟死亡率直接相關!你熬的不是夜,是命!晚上睡多久直接決定你能活多久!美國加州大學聖地亞哥藥學院和美國癌症學會花了六年時間對100萬名年齡介於30歲到102歲的研究對象進行調查。研究發現結果如下圖:圖片顯示:成年人睡眠時間在6.5—7.4小時之間,死亡率最低,而少於4.5小時或高於9.4小時,死亡率明顯增高。睡的不好百病生!1、誘發猝死“我的很多病人以前就是一天工作十幾個小時,晚上