訊息原文

查看文章頁面 >
拒絕 “快樂缺氧症”,正確的強氧呼吸~治百病:

1.深層的呼吸~是平衡自律神經的最好方法🙏

2. 腹式深呼吸能讓血壓下降,並預防動脈硬化。光是調整呼吸,就能變得健康💪

3.深層吸氣時能促進交感神經的啟動與平衡。

4.深層吐氣能促進副交感神經的放鬆與平衡,讓自己不躁動.不憂鬱.不失眠🤗

5.深層呼吸~讓思緒清楚.神清.氣爽.年輕.不老化。

6.深層呼吸~讓自己在無形之中很自然的享《瘦》,身形結實小一號。

7.深層的呼吸~讓體內《有氧》溶化壞細胞、壞組織、修護受損的細胞。

8.ㄧ般胸式呼吸、只用到肺功能的30%左右!所以多數人都含氧量不足,頻頻打哈欠😩

9.肺活量+殘餘容積=全肺容積!
所以 “氣吐盡” 很重要👌,將體內濁氣吐盡便是增加肺活量!換新鮮的氧氣,以喚醒細胞,自癒健康。

10.體內含氧量決定健康的 “質與量”💪

自律神經失調是百病之根😱

身體缺氧是病變之首🥶

筋脈緊縮是萬病之源😩

十次深呼吸為一個回合:用鼻子吸氣3秒鐘、嘴巴吐氣6秒鐘。

本則回應

  • Lin標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    由於新冠肺炎難以預期病程,因此很難靠深呼吸來預防;若已經有快樂缺氧的狀況,就需要提供氧氣,深呼吸僅能暫時維持血氧狀況,如果病程持續惡化,深呼吸絕對不夠。

    深呼吸會產生二氧化碳,可能會產生過度換氣症候群,產生其它不必要症狀,包括頭痛、頭暈、四肢痙攣等,嚴重可能昏倒,雖然經過慢慢休息會

    出處

    https://tfc-taiwan.org.tw/articles/5668
    3 年前
    40