拒絕 “快樂缺氧症”,正確的強氧呼吸~治百病:1.深層的呼吸~是平衡自律神經的最好方法🙏2. 腹式深呼吸能讓血壓下降,並預防動脈硬化。光是調整呼吸,就能變得健康💪3.深層吸氣時能促進交感神經的啟動與平衡。4.深層吐氣能促進副交感神經的放鬆與平衡,讓自己不躁動.不憂鬱.不失眠🤗5.深層呼吸~讓思緒清楚.神清.氣爽.年輕.不老化。6.深層呼吸~讓自己在無形之中很自然的享《瘦》,身形結實小一號。7.深層的呼吸~讓體內《有氧》溶化壞細胞、壞組織、修護受損的細胞。8.ㄧ般胸式呼吸、只用到肺功能的30%左右!所以多數人都含氧量不足,頻頻打哈欠😩9.肺活量+殘餘容積=全肺容積!所以 “氣吐盡” 很重要👌,將體內濁氣吐盡便是增加肺活量!換新鮮的氧氣,以喚醒細胞,自癒健康。10.體內含氧量決定健康的 “質與量”💪自律神經失調是百病之根😱身體缺氧是病變之首🥶筋脈緊縮是萬病之源😩十次深呼吸為一個回合:用鼻子吸氣3秒鐘、嘴巴吐氣6秒鐘。
【錯誤】網傳「新冠輕症患者,最怕快樂缺氧...這些病人只要醒著時就不斷的深呼吸,才能維持血液的氧氣度,就不會因快樂缺氧突發惡化而亡」?https://tfc-taiwan.org.tw/articles/5668一、快樂缺氧(Happy hypoxia)是血氧濃度快速下降,二氧化碳來不及上升,提醒大腦要換氣,導致患者缺氧但未感覺之情況。新冠肺炎患者確實會出現快樂缺氧的症狀。 二、專家指出,居家隔離、未住院的確診者,可運用手指型血氧機,自我監測血氧量,若血氧量低於94%,搭配觀察呼吸每分鐘超過30次,要儘速通報1922或叫救護車就醫。 三、專家指出,深呼吸無法預防、緩解快樂缺氧症狀,甚至可能產生過度換氣症狀