以後別喝骨湯了！中老年補鈣第一竟然是它？牛奶都只排第三！/三味書屋
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◎什麼是「骨質疏鬆症」? 身體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，女性在停經後，骨質減少的速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 ◎常見的骨質疏鬆症： － 停經