2種糖千萬不要碰！會造成腸道變差、血糖升高 - 康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=82688你喜歡在正餐間吃甜食點心解饞嗎？但這個習慣卻容易讓血液持續處在高血糖狀態，而引發未來容易骨質疏鬆、心肌梗塞、白內障、阿茲...
你喜歡在正餐間吃甜食點心解饞嗎？但這個習慣卻容易讓血液持續處在高血糖狀態，而引發未來容易骨質疏鬆、心肌梗塞、白內障、阿茲...
拜工業革命之賜，各項食物或食品原料的生產量大幅提升，讓現代人不再像從前，逢年過節或是家境富裕才有機會吃大餐，但是在飲食無憂的情況下，肥胖問題所引起的心血管疾病和糖尿病(Diabetes)人口也屢創新高，尤其台灣的手搖杯文化，也是造成糖分攝取過量的原因之一。基於健康的因素，人工甜味劑
精製糖的攝取，每日不宜超過25克，相當於一瓶250毫升的碳酸飲料所含有的分量。
【明報專訊】近期互聯網上，果糖被連番「起底」，指果糖是致肥、致病，甚至是致癌的元兇。