他說他常去爬山打球,膝關節痛到不行,打了很多年的玻尿酸也沒用,醫師叫他要開刀換人工関節,沒想到他碰到一位朋友教他這種很簡單的動作,他每天做300次現在他的膝關節不痛,經醫師檢查鑑定,他膝關節已經正常了,可爬山,爬樓梯,可打球,他说我們若在兩年前碰面,我就不需要受這種苦了,這是真實的例子。
本則回應
理由
客觀上,運動確實有助於身體健康。
文章說,該運動有助於關節,這個並未獲得醫學上實際證實,無法斷定是否為該運動直接造成,亦或者有其他原因。
此篇文章,重點應為適度運動有助於身體健康,特別只做某固定運動過量反而會傷身。😅