醫生從不在這些時間喝很多水,因為太傷身體了! | Love分享
http://ezvivi3.com/article/313393.asp醫生從不在這些時間喝很多水,因為太傷身體了! 觀看數:404 人 水是生命必需的物質。喝水能夠幫我們保持身體水分,避免吃得過多,還可能幫助燃燒額外的熱量。但是,就像許多健康的習慣一樣,更多的並不總是更好的。而現在,因為喝水喝太多而喝出毛病的人越來越多。這裡有五種情況,不要喝太多水,你應該知道。 sponsored ads
2016-01-22 23:58〔即時新聞/綜合報導〕飲水過量恐導致水中毒,聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,每人每天活動量、排汗、排水量都不同,因此飲水量也因人而異,一般每天攝水量為體重公斤數乘以30cc,例如一名70公斤的民眾,一天喝水量為2100cc,若過量攝取或短時間大量攝取,恐導致身體出現狀況。 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出,每日攝水量為體重乘以30cc,嚴重過量