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美國哈佛大學視力研究院公開了一則視力恢復短片。
我跟著練完後,把它分享給了群友們。
大家看完後,都說眼睛非常舒服。
請你也速速轉發分享,和大家一起來訓練吧。
1.眼疲勞恢復
評級手機,眼睛跟隨會動的小綠球運動,每天做3次,每次20秒。
2.遠眺圖
這個圖適合長時間看手機的朋友用來放鬆眼睛,每次看一分鐘即可。
3.眼肌訓練,恢復視力
眼睛跟著小球走起來,記得要把手機拿遠一點哦。
4.眼神聚焦訓練
眼睛盯住中心,盯30秒,之後眨眨眼後,再盯30秒。
朋友們,以上就是眼球訓練操的全部內容了。
怎麼樣,練完之後是不是感覺看東西都清楚多了呢?
每天都跟著視頻練一遍,對眼睛很有好處哦。
這麼好的視頻還請你千萬不要獨享,
速速把它轉發到加入的所有群,讓群友們都來參與。

本則回應

  • Lin標記此篇為：❌ 含有不實訊息

    理由

    LINE 群組讓爸媽常收到的「護眼運動」，請真的不要隨意嘗試練習，或甚至要求自己的小孩子去照著做，很多都沒有醫學或科學根據的，像這樣標題類「護眼運動」類似的網路影片，多半都是假的而且沒有根據。

    出處

    http://www.mygopen.com/2016/12/100150.html

    【假健康】教你護眼的「護眼運動」影片，看完小朋友近視從100度加深到150度 ｜MyGoPen

    http://www.mygopen.com/2016/12/100150.html

    【假健康】教你護眼的「護眼運動」影片，看完小朋友近視從100度加深到150度 網路 LINE 群組讓爸媽常收到的「護眼運動」，請真的不要隨意嘗試練習，或甚至要求自己的小孩子去照著做，很多都沒有醫學或科學根據的，像這樣標題類「護眼運動」類似的網路影片，多半都是假的而且沒有根據，連專家都是假的，請大家多多小心！ 原始謠傳版本： 眼睛疲勞、視力模糊千萬不能揉！一週7天，讓雙眼伸

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