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1 人回報・8 個月前
两个圆
秒记24节气
鸿甲老师
4届中考状元导师
原新东方全国名师
第一个圆
给它添个两笔
这个呀就是咱们中国的八卦图
也叫做阴阳鱼
一半是阳
一半呢是阴
咱们呢先看这个地方
它是不是
“阳”最少“阴”最多
所以这里是咱们最冷的冬天
那跟它相对的上面呢
是不是阳最多阴最少
所以呢天最热
应该是什么季节
肯定是夏天
那咱们说呀这个由夏到冬
中间有一个什么
秋天
那我们说由冬到夏中间应该是
春天
四季就已经确定好了
接着呀咱们用第二个圆
来给大家讲清楚24节气
一年之中最重要的节气
是冬至
就是冬天呢过了一半
是冬天的最中间
那夏天的一半
就是夏至
那春秋的一半呢
是春分和秋分
它们合起来呀叫做二至二分
然后呢咱们再来看一看
这个四季的更替
咱们说夏天来了叫什么
叫立夏
秋天来了叫立秋
那冬天来了叫什么呢
对的
叫做立冬
那春天来了呢又是怎么
当然叫做立春
好那么咱们24节气里面呢最基本的八个节气
就已经确定好了
还剩下16个
其实每个空之间
是不是刚好两个节气
非常简单
咱们呢从夏天开始
夏天它是不是特别的热
咱们的孩子呢都要放暑假
节气呢也都跟“暑”有关
分别是小暑、大暑和处暑
连着三个暑是什么意思
就是呀天气有点热
天气好热呀
哎呀
热到处暑它就完事了
然后呢天气开始转凉
秋意呢就开始冒头了
昼夜温差变大
早上呢就会出现露水
所以呢接下来的三个节气
又都跟“露”有关
分别呢是白露、寒露和我们的霜降
天呢越来越冷
露水也从普通的露水
变成了冰冷的露水
再结成了霜
霜都结了
雪还会远吗
所以呢咱们再往后到了冬天
就特别好记了
冬至的前面呢是小雪和大雪
也就是下了点雪
下了很多的雪
冬至之后呢
叫做小寒和大寒
因为我们说雪开始融化了
化雪总比下雪冷
从有点冷到特别的冷
你看多好记
那雪化完了
自然就到了春天了
俗话说得好
春雨贵如油
所以咱们说春天的三个节气呢
又都跟“雨”有关
首先呀叫做雨水
就是开始下春雨了
那么下雨它是不是就会打雷
冬眠的小虫子就被惊醒了
所以叫做惊蛰
惊嘛就是惊雷
蛰呀就是冬眠的虫子
紧接着雨越下越多
就到了清明
毕竟咱们说清明时节雨纷纷
最适合春耕的时间呢就要到了
所以呀接下来的三个节气呢
又都跟耕种的“谷”字有关
首先咱们说
是谷雨
也就是呀谷子刚刚种下
下了雨才能好好的生长
所以呢叫做谷雨
接着是小满
因为这个时候呢
谷子看起来已经有一点饱满的样子了
所以呢叫做小满
再往后呀谷子开始成熟
咱们要干嘛
要赶快收割
种下一茬的庄稼
所以呢叫做芒种
来
到这里咱们整个圈就结束了
大家是不是都学会了

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    4 人回報・1 則回應・8 天前
  • 每年夏天，有一种死亡准时降临，死者全是孩子。死前都吃过同一种水果，医生给这件事起了个名字，叫荔枝病。你去买荔枝，没有任何一个摊主会主动告诉你这三个字。他们会讲产地，讲甜度，讲是妃子笑还是糯米糍，但绝对不会提荔枝病三个字。不是他们坏，是他们自己也不知道。 但民间有一条流传了上千年的禁忌，专门管这件事，荔枝不能空腹吃，尤其是小孩子。这条规矩没有写进任何教科书，没有哪篇论文给他署名，它只在岭南老人的嘴里代代相传。没有人知道为什么，只知道违反了会出事。这个为什么人类花了将近千年才找到答案。公元1094年，苏轼被贬惠州，写下了那句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。但同一片土地上，民间禁忌是荔枝不能空腹吃，尤其是小孩子。这条禁忌比科学早了整整一千年，这个场景一定真实发生过。 孩子放学回家，书包还没放下，先从冰箱里抓一把荔枝塞进嘴里。家长在厨房喊吃饭，孩子已经吃了七八颗了。那时候离上一顿饭已经过了五六个小时，血糖本来就低，每一颗荔枝都是甜的，但有些甜是有代价的。这个代价是什么？人类在2017年才真正搞清楚。2014年，印度比哈尔邦，木扎法尔普尔地区超过390名儿童突然抽搐昏迷，122人死亡。孩子们共同点只有一个，发病前空腹大量吃了荔枝。美国疾控中心驻印度办公室主任斯里坎迪亚带着团队深入疫区，联合多国机构调查。2017年在柳叶刀全球健康上发表了研究成果，把谜底揭开了。原来荔枝里含有两种天然毒素，次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸。这两种毒素的名字很长，但作用很简单，专门切断人体在血糖下降时自我补充糖分的能力。 用人话讲，就是空腹吃大量荔枝，血糖在夜间急速下降，而身体失去自我兜底的能力，大脑因为缺氧陷入急性损伤，孩子在睡梦中开始抽搐，然后就再也醒不过来。这就是荔枝病，不是过敏，不是中毒，是一场精准的血糖崩塌。而岭南老人那条不能空腹吃的禁忌，比现代医学早知道了1000年。这说明什么？说明那片土地上一定真实的死过很多孩子，一代又一代，才换来一条口耳相传的保命规矩。但是现在这条规矩正在被遗忘。广东、广西、福建，荔枝种植面积在过去20年里持续扩大，荔枝成了产区最重要的经济作物。荔枝季的营销铺天盖地，产地直发、空运保鲜，古树荔枝、妃子笑、糯米糍，每个词都在告诉你这颗果子有多珍贵、多甜美、多值得买。没有一条广告提过荔枝病，没有一个电商详情页标注过空腹进食的警告。为什么说出来会影响销售？你以为买的是水果，但吃法不对，真的会出事。 与此同时，一个更古老的说法帮荔枝挡住了所有质疑。吃荔枝会上火，这个说法流传千年，让人们对荔枝恐惧停留在上火、长痘、嗓子疼这些无关痛痒的层面，反而遮住了真正致命的风险。家长担心孩子吃荔枝上火，却不知道上火和荔枝病根本不是同一件事。上火顶多让你嘴角烂两天，荔枝病是让你的孩子在睡梦里再也醒不过来。真正该怕的不是热性，是毒素；不是上火，是空腹；不是嗓子疼，是血糖崩。所以吃荔枝的正确方式是什么？记住三件事就够了。第一，不要空腹吃，饭后半小时到一小时再吃荔枝。孩子放学回来先给口饭垫肚子，再吃荔枝。第二，不要吃未成熟的青荔枝，没熟透的荔枝毒素含量最高，碰到青的、涩的别贪嘴。第三，不要一次吃太多，适可而止。有人可能会问，为什么以前没听说过这种事？因为以前荔枝贵，普通人家孩子想吃也没那个条件。现在不一样了，荔枝年年丰收，价格亲民，孩子想吃多少有多少，空腹吃到饱的机会比以前多得多。以前是没条件出事，现在是有了条件反而忘了规矩。这就是为什么我今天要把这件事讲出来，不是要吓大家不吃荔枝。荔枝本身没问题，有问题的是吃法。知道了禁忌，就等于给自己和孩子多上了一道保险。
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  • 有一个日本老人被医生判死刑说活不过三年，他却用一个被遗忘的动作活到95岁还在登山，更震撼的是这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀，他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，八岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面，爸我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆，爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他，他疯狂研究五年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码，所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨五点深吸气五秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾，但三个月后奇迹发生了，他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好，80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说里面每句话都在说自己。“你不是老了，是氧气不够了。”无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧，头晕乏力记忆力下降不是衰老，是呼吸太浅。“每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年！”百岁老人每分钟只呼吸6到8次，普通人要15到20次，呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病，一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸，让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月，血压药从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸，睡前做五分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。“老年痴呆可以预防！”书里记录75岁老人有痴呆症兆，常忘记回家路，坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。“心脏最怕浅呼吸！”学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句活让无数空巢老人泪目，孩子们都忙指望不上，但你可以指望自己。每天五分钟深呼吸，不用花钱，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气，是不是只有胸在动，这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪，但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气五秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出10秒，想象所有病痛都随着浊气排出出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了，这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要五分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子活成95岁还能登山的传奇，下一个创造奇迹的就是你。别等了从下一次呼吸开始，改写你的后半生，你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！
    9 人回報・1 則回應・6 個月前
  • 有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作，活到95岁还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前，用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，八岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年，他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面，爸我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究五年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码，所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨五点，深吸气五秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出十秒。身边人都说他瞎折腾，但三个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好，80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说，里面每句话都在说自己。“你不是老了，是氧气不够了！”无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧，头晕乏力记忆力下降不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸十次深呼吸，能多活十年。百岁老人每分钟只呼吸6到8次，普通人要15到20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸，让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月，血压药从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做五分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。“老年痴呆可以预防！”书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路。坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。“心脏最怕浅呼吸！”学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙指望不上，但你可以指望自己，每天五分钟深呼吸，不用花钱，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气，是不是只有胸在动，这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气五秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出十秒，想象所有病痛都随着浊气排出出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了，这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要五分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天，你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子，活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！
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  • 斯丹福大学教授: 4个零成本控糖法 99%的人都不知道! 哈喽,终于忙完了啊。朋友们,你知道吗?同样吃一碗米饭,有的人血糖飙升,有的人呢却稳如泰山。斯丹福大学有一项研究就发现啊,控糖根本不是说苦哈哈地节食吃药,其实只要每天3分钟,就能让血糖波动减少75%。我自己呢是北京大学生命科学毕业的博士啊,今天我就把斯丹福大学力荐的《血糖革命》里,颠覆认知的4个控糖秘诀,用通俗易懂的语言讲给大家听。也希望呢,大家能够动动手指头,帮忙转发,帮助到更多有需要的人。 首先第一个啊,也是门槛最低的。早餐要咸不要甜。朋友们早餐吃对了,血糖呢能稳稳当当的撑到中午。斯丹福的第二餐现象研究发现啊,咸味的早餐,比如说鸡蛋蘸酱油啊,牛油果配盐啊,能够提高胰岛素的敏感性。而甜味的早餐呢,会让血糖像过山车一样。我每天早餐呢,就会吃水煮蛋蘸着酱油,加上无糖豆浆。这样下来呢,我一直到中午都不会饿。那协和医院研究还指出啊,每口饭多嚼10秒,餐后血糖能降9%。相当于呢,给血糖踩刹车了。所以,咱们早餐也千万不要狼吞虎咽的。 那第二啊,记住这一点,咱们吃饭前,先喝15毫升的醋兑水,大概呢就是三瓶盖。这不是什么偏方啊,这一招呢,在自然医学的研究里面已经证实了,能够抑制淀粉酶活性的30%。简单来说啊,就像是给血糖装了一个小阀门,让米饭面条分解成葡萄糖的速度变慢。我自己是试过的,吃饺子蘸醋之后,血糖仪的数值直接少跳两个点。关键是成本几乎是0,家家户户都能做,大家一定一定要试一下。 那第三个啊,不管吃啥,先让蔬菜当防弹衣。吃饭时呢,先吃200克的绿叶菜,大概就是两拳头。东京大学有实验证明啊,这招能够让餐后血糖峰值直降75%。蔬菜里的膳食纤维会在肠壁形成保护膜,就像是给血管铺了一层减速带。另外啊,要记得先吃蔬菜,再吃主食,这个顺序是很关键很关键的。 最后重点来了啊,饭后10分钟,散步100步。肌肉的葡萄糖海绵效应,比跑步一小时还强。哈佛医学院的实验显示啊,这种微运动能够让血糖曲线下面积减少46%,效果持续3天。我有个邻居,她坚持了半年,现在的血糖比年轻人还稳。特别提醒一下大家,别光信什么饭后百步走,活到九十九,必须是饭后立即动,等半小时就没用了。这4招大家能用起来的话,你坚持饭后散步加吃醋,血糖稳稳的。大家今天要开始尝试哪一招了?欢迎评论区里面给我留言,也希望大家能够把这条视频转发给自己的亲朋好友和最爱的人,让更多的人受益。我之后呢,也会给大家分享更多的健康知识,欢迎大家持续关注我。 小红书号: 639736392 Q 北大孟博士 小红书 你的生活指南
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  • 英国抗疫策略曝光，让病毒感染大部分人，以获得群体免疫力 “眼镜蛇”会议结束，英国终于公布了自己的抗疫方案。 3月12日，英国首相鲍里斯·约翰逊召开了代号为“眼镜蛇”的第三次紧急内阁会议。 会议结束后，鲍里斯在新闻发布会上正式宣布英国进入抗疫第二阶段——“拖延”阶段（Delay），拖延这个词真是太贴切了，后面会细说。 同时，英国首相鲍里斯在发布会上宣布暂不关闭学校，并表示：“根据科学建议，停课弊大于利。” 对比之下，过去24小时，英国周边邻国爱尔兰、法国陆续宣布全国停课。 发布会结束后，《彭博》一针见血地指出英国的防疫策略是让大部人感染新冠，以使国家获得群体免疫力。 截至3月12日，英国累计确诊596人，其中10人死亡。 在分析英国的抗疫措施之前，我们先看看这场新闻发布会的要点： 首先四个最新措施： 1. 从明天（3月13日）开始，所有出现咳嗽和发烧等症状的人必须在家隔离7天。7天后，如果症状持续或恶化，再打111或叫救护车。 2. 英国政府不再检测每一个有症状的人，比如在家隔离仅有轻微症状的人，就不需要接受检测，未来将重点检测症状严重较重的患者。 3. 禁止学校安排学生出国旅行 4. 建议70岁以上的老年人近期不要出行。 除此之外，这场发布会还有以下要点： 1. 这场疫情是英国当前所面临的最严重的公共健康危机。鲍里斯的原话是：这个病毒比流感厉害很多。 2. 政府所有的措施都有充分的科学依据，政府要在正确的时间做正确的事，做事的时机很重要。 3. 英国境内现在已经感染新冠的人数预估在5000-10000人。 4. 英国现在是四周前的意大利。 5. 英国人要做好失去所爱的人准备（lose your loved ones before their time） 6. 暂不关闭学校，暂不禁止大型活动。 7. 再次强调洗手的重要性。关于口罩，只字未提。 8. 英国首席科学家和首席医学生重申，新冠的死亡率是1%。 9. 英国目前的重点不是防止所有人被感染，因为阻止每个人感染是不可能的。 10. 英国政府准备尽量拖延疫情到达顶峰的时间，与此同时也需要有人被感染并产生抗体。 说完发布会上的事实部分，接下来转述一下英国政府这么做的原因： 1. 为什么只让轻症患者隔离7天？ 英国首席医学官认为，根据目前的研究，这个病在初期最具传染性，特别是刚出现症状的2-3天，在初期具有轻微症状的人就会将病毒传染给很多人，但往后这个病毒的传染力会急剧降低，英国首席医学官称，新冠病毒7天之后传染力会变得很低，届时大多数患者将不再传染别人， 就可以出门了。 2. 为什么不停课？ 英国政府认为，英国的确诊人数并不多，所以政府不希望在现在这个时候，就采取可能会引发深远社会和经济影响的极端措施。 而对于那些已经采取全国停课措施的国家（比如法国、爱尔兰），英国政府认为这些极端措施可能会在短时间内减缓传染病的传播速度，但不确定这样激进的措施是否可持续。 英国政府认为未来一旦恢复上课，确诊人数又会马上回升。 英国首席医学官还提出，根据模型评估，关闭学校的效果有限，而且会造成较大的社会影响，一旦关闭学校，很多身为医护人员家长将不得不被迫回家照顾小孩，而这将给NHS造成更大压力。 另外如果让小孩留在家里，特别和老人在一起的话会更危险。 英国首席医学官称，从过往数据看，新冠病毒在儿童中的感染率不高，大多数儿童的症状非常轻微，学生的感染风险较低，所以不会对声明造成严重影响。 综上，英国政府认为暂时不需要关闭学校，但不排除未来会这么做。 3. 为什么不取消大型体育活动？ 英国医学官认为在一个大型体育比赛活动中，一个观众可以传染的人数也就是坐他周围的两三个人，并不会造成大范围的传播。 而且，如果不允许大家去现场看比赛，那人们可能会聚在一起，甚至在一个室内的密闭环境聚会，这样反而会加速病毒传播。 因此英国政府认为当下还不需要取消大型体育活动。 4. 为什么不检测轻症患者？ 英国政府刚刚颁布的政策之一是让所有具有轻微症状的人在家隔离7天，不要去医院求诊，也不要去检测。 对此，英国政府认为自己是在以时间换空间，让轻症不要去医院以把疫情的爆发点尽量推迟到夏天，这样可以最小化对NHS产生压力，并避免医疗资源发生挤兑，同时全力救治重症。 5. 英国的防疫策略到底是什么？ 彭博在鲍里斯结束新闻发布会后发了一篇文章，直接点出英国防疫策略的本质。 英国的防疫策略需要让人先感染病毒 简单来说，英国的防疫的策略是让病毒在英国缓慢传播，慢慢地让大部分人都得病，以获得群体免疫力（herd immunity），然后慢慢拖到夏天。 由于这个策略乍看比较惊悚，这边我也附上英文原文和逐字翻译。 “虽然英国政府没有明说，但英国的防疫的策略已经非常清楚了：即减缓新冠病毒传播，但不彻底终结他，而选择让大部分人得病，最终许多人可能会转为重症，但几乎所有人都会最终康复。 英国政府这样做的目的是为了获得群体免疫力，也就是到一个时间点时，群体中大部分人都已经得过病了，也因此获得了免疫力。这样一来，这个疾病也就不会被继续传播给其他没有得病的人了。英国的目的是在下一个冬天到来之前，在今年夏天完成这一目标。” 看到这里，相信大家可以理解为什么英国的第二阶段叫拖延阶段（Delay）。 英国政府的群体感染计划一经曝光，就招致大规模批评，其中就包括在英国颇具威望的《柳叶刀》主编Richard Horton。 Richard Horton今天连发9条推特抨击英国政府的新政，其核心观点是： 英国到今天还不停学校，还不停聚会。这根本不是英国政府所谓的基于证据的决断，因为英国政府完全无视了现在发生在意大利的一切。我们的政府没有为我们做好准备，我们需要马上禁止一切大型活动。 总结来说，我相信应该是有两派专家在给鲍里斯提意见，而最终鲍里斯选择了“疯狂”的群体感染计划。 但这回，他下的赌注可比脱欧大多了。
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  • 什么是保健品？转发这篇文章给大家参考 《国际会议上定出了6种保健品》 第一绿茶； 第二红葡萄酒； 第三豆浆； 第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦； 第五骨头汤； 第六蘑菇汤。 一定要耐心看完，并传给您的朋友 ! 最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军，一是高血压冠军；一是高血脂冠军 。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。 在医院工作40年，绝大部分人病死是很痛苦的。 联合国提出个口号　"千万不要死于无知"。 死于无知很冤枉! 为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。 一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？ 就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力。 为什么提骨头汤呢？ 骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的， 所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。 为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。 为什么提绿茶？现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。 红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。 大家知道，红茶加面包没有一点保健作用，而 绿茶具有很好的保健作用。 绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。 还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？ 他的答复很简单　"它很香"。我说你要是为了香，我建议你喝香油。 我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。 为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。 所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。 绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。 第二请注意，绿茶里含有氟。古代曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。 他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。 饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。 现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口， 连白水都不漱，问题在哪里不知道。 现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。 如果牙齿好，你当然长寿啦。你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。 第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。 医院每死4 个人就有1个是脑出血。 脑出血没法治，就怕生气! 绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。 关于红葡萄酒。 欧洲他们天天都喝一点红葡萄酒，红葡萄的皮上有种东西，叫"逆转醇"。 它整个是抗衰老的，还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。 第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。 什么情况下心脏可以停搏!? 一是原来有心脏病的，二是有高血压的，三是跟食物有关系。 过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏。 有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。 我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。 我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀？吃完年糕心脏停搏了。 现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。 红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是"戒烟限酒"， 没说不让喝酒，而且酒的限量也说了，葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。 如果你超过这个量是错误的。 白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。 所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的"吃葡萄不吐葡萄皮"一样保健。 全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。 早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。 人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。 清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了 89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。 我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。 亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。 我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，不符合我们的饮食习惯。 "谷类"是非常好的保健食品，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。 谷类里第一提的是老玉米，说是"黄金作物"。 老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。 原来是吃老玉米吃的。 后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，所以不发生高血压和动脉硬化。 从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州， 早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？ 就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。 我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的。 " 谷"的第二是荞麦。为什么提荞麦？ 现在人都"三高"，即高血压、高血脂、高血糖。 荞麦是"三降 "，它降血压、降血脂、降血糖。 荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。 "谷"的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。 这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它"三吸收" 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。 吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。 吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。 吸收毒素，不发生胃肠道炎症。 "谷"里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。 你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。 "谷"里最后一个是小米！本草纲目已经说明白了， 小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。 北京日报头版注销来"安定并不一定安定"。 我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。 早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡！ 总之，你要明白食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。 我们为什么不拿食物解决问题!? 非得吃药！十药九毒。（转发）
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