美研究找到天然肺藥！3種水果挽救80％肺功能退化 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/wqnPqG?utm_source=lineshare

台灣第二型糖尿病患高達250萬人，一旦病情未控制得宜，恐增罹患慢性腎臟病的機會。國衛院最新研究發現，糖尿病患若長期暴露於在空氣汙染物質，如二氧化氮(NO2)與懸浮微粒PM2.5，同樣會增加慢性腎臟病風險。國衛院表示，糖尿病患若沒有好好控制病情，血管容易引起病變，如果又處在空汙環境，將催化血管發炎加速病變，建議糖尿病患要避免慢性腎臟病，必須遠離空汙，降低洗腎的風險。 研究計畫主持人、國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心執行長許志成說，此篇研究為國際首篇，針對第二型糖尿病者的慢性腎臟病情形，進行長期世代追蹤，於2003至2005年共招募1316名第二型糖尿病患者，女性占52%、男性48%，平均年齡56歲，患者被追蹤至2012年年底。 許志成說，患者於研究期間至少進行兩次臨床訪視，觀察其慢性腎臟病的發展，平均每半年監測腎絲球過濾率（eGFR）一次，當數值低於60，即為慢性腎臟病，並增加心血管疾病及死亡率機會。 許志成說，該研究收集由環境部設置的72個環境空氣品質監測站，其中二氧化氮、懸浮微粒PM2.5的月平均濃度，再以患者居住地址推估相對暴露濃度。研究發現，在922位腎功能正常患者中，經過平均5.54年的追蹤後，有441人罹患慢性腎臟病。研究進一步發現，當患者暴露在超濃度空氣汙染環境下，如二氧化氮濃度超過22.55ppb，或PM2.5濃度超過每立方公尺33.44微克時，發生慢性腎臟病的風險顯著增加。 許志成說，研究最新發現，第二型糖尿病患暴露於二氧化氮濃度下，每增加1ppb，慢性腎臟病風險增加4%，若增加10ppb，罹病風險增至52%，可見糖尿病患者在空氣品質防護方面，需要受到更多的保護。 參與研究的台大醫學院護理系暨研究所助理教授秦唯珊表示，當糖尿病患暴露在較高濃度的二氧化氮和PM2.5的環境，將增加患者罹患慢性腎臟病的風險。研判可能是因為糖尿病患者本身就屬於血管病變的高風險族群，若沒有好好控制病情，血管容易引起病變。如果又處在空汙的環境，可能催化血管發炎加速病變，建議糖尿病患要避免慢性腎臟病，必須遠離空汙，降低洗腎的風險。 此項研究凸顯了第二型糖尿病等高風險族群，應制定空氣品質管理策略的必要。秦唯珊說，建議政府將糖尿病患納入提醒空汙指標的敏感對象，提醒糖尿病患者空汙嚴重時應避免外出，若要運動應改為居家運動，在家活動時，建議開啟空氣濾清器，做好防護措施，外出時也應查詢空汙相關指標，並佩戴口罩。 許志成表示，根據歷年台灣腎病年報資料顯示，約有47％慢性洗腎患者乃是因糖尿病沒有好好控制，引發慢性腎臟病所致，所以除了控制三高、避免服用來路不明的藥物等，以防血管病變外，空汙環境因素也需多加注意，呼籲政府應有更多嚴格措施，減少空汙。

有越來越多的研究發現長期處於空氣汙染的環境，受影響的絕不只是呼吸道等器官。《The Lancet》日前刊登美國哥倫比亞大學(Columbia University)的最新發表，研究團隊表示，生活在空氣汙染的區域可能增加居民老年後骨頭相關的風險。 作者表示，背後的原因可能是來自於汙染物影響了身體特定關鍵荷爾蒙以及骨礦物質的製造，因而促使骨質疏鬆症(osteoporosis)的發生

中央研究院人社中心為辦理「藉由賦能社區降低空氣污染所帶來的健康危害」計畫，希望瞭解民眾生活中的空氣汙染暴露經驗、健康狀況，以及採取預防空氣汙染的行為，敬請加入LINE（＠健康深呼吸）填寫問卷，前400名完成者，將有超商禮券獎勵。>> https://line.me/R/ti/p/@950osgnv <本問卷依中研院人文IRB-HS 22029辦理，並委託遠傳電信執行簡訊發送>O2240

喜歡運動的朋友們請注意： 低溫 x 空污 x 劇烈運動 = 自殺 😢😢😢 「許多人對於空氣污染仍存有姑息的心態，想說只是短短吸一下髒空氣會怎樣嗎？ 刊登在世界最頂尖的醫學期刊「新英格蘭雜誌NEJM」上的跨國研究告訴你：「如果只吸一天髒空氣會怎樣嗎？」 NEJM研究回答：「可能會死！」 分析結果發現，每天的空氣汙染指數平均 PM2.5上升10ug，死亡率增加0.68％ PM10上升10ug，死亡率增加0.44％」 https://www.edh.tw/article/23153

它是糖尿病很怕的水果，比胰島素都管用，糖尿病患者都在吃！（幫助很大） http://www.skyqzone.com/article/UWZuNEtIN09xRzg9/

環保署網頁 內壢輪胎廠發生大爆炸 風向往北 一路飄過林口向台北 空氣汙染嚴重 輪胎燃燒會產生戴&奧辛 這2天出門要戴口罩喔

研究糖尿病獲重大突破，讓血糖穩降遠離併發症，徹底改變

最容易導致糖尿病的不是糖，而是它專家來告訴你糖尿病的真相轉發出去救人無數 http://ezvivi3.com/article/298122.asp

這8種食物是糖尿病的天敵 https://www.facebook.com/1677518082510336/posts/2298193500442788/