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哈囉大家好，我是咪咪劉晴妤。今天來跟大家聊聊國際的時事話題，委內瑞拉，並從委內瑞拉的民主崩壞史，來反觀台灣。獨裁不需要坦克車，也不需要宣布戒嚴，只需要三招。我們來看看委內瑞拉的前總統查維茲是怎麼樣摧毀民主的。再來反觀台灣，這時候的你一定會嚇出一身的冷汗。查維茲的三招，第一招，製造敵人。查維茲擅長將反對者全部打成賣國賊，讓人民去鬥人民，這樣子就沒有人會注意到政府的無能了。第二招，控制司法。當法院不聽話的時候怎麼辦呢？這時候他就擴充大法官的人數，將20人的大法官擴充到32人。12人通通塞滿自己的人，從此之後執政黨無往不利。法律不再是正義，而是他整肅對手的手段。第三招，消滅媒體。他將批評政府的電視台直接撤照關台，並且買通其他的媒體，讓全國只剩下歌功頌德的聲音。反觀現在的台灣，這個劇本是不是非常的熟悉？你只要質疑政府，你就是中共同路人。立法院通過的法案，大法官可以聯手凍結。在野黨的政敵，只要不開心就可以讓他羈押一年。特定的電視台關台，卻有一些電視台可以拿著政府的錢，繼續養網軍側翼。委內瑞拉這條路花了20年走完，台灣卻正在這條路上狂奔。醒醒吧，民主不是被殺死的，而是在一聲聲的掌聲中自殺的。台灣人一定要振作，一定要清醒，讓這樣子不民主的民主盡早下架。

飛機機師的告白，原來在台灣當機師這麼血汗 作者Phil Wang 真的飛安至上嗎? 這趟仁川德里的飛行，去程飛時7:36 ，回程飛時6:18，來回都是三個飛行員派遣，原因很簡單: 飛安，因為韓國民航法規定，二人派遣飛時上限是八小時，但是在接近八小時的飛時，很容易會超過八小時，再加上又是夜間飛行，所以為了安全，就是三個飛行派遣，每個飛行員在中途都可以輪休一小段時間。韓國缺飛行員缺的很兇，但是韓國民航局不會因為航空公司缺飛行員，就任意修改飛時的上限。 我總是會回想起早期在台灣的飛行，在某個時間點，因為航空公司也缺飛行員，所以台灣的民航局就善體"人"意的，全力配合航空公司，把二個飛行員的飛時上限改成十小時，這一改就造成了我這輩子最難忘最痛苦的一次飛行。 台灣民航局和航空公司很巧妙的利用"日間"飛行這個字眼，但是時差停留在台灣的飛行員們，在美國的"日間"起飛時間，很可能是台灣的半夜，也是正常人生理時鐘最想睡覺的時候，再加上十小時的飛時，所以在某一趟:台北 - 成田 - 夏威夷 - 成田 - 台北的飛行，就讓我痛不欲生。 從台北起飛是下午，精神飽滿的飛到了日本，差不多是晚飯時間，隔天也差不多是晚飯時間起飛，飛到了夏威夷，都是兩個飛行員派遣(一個正機長，一個副機長)，到了夏威夷已經算是台灣熬了個夜，過海關要花個一小時，到旅館也要花時間，進旅館就趕緊上床睡覺，這一覺醒來，正好是夏威夷時間的晚上，請注意時差和生理時鐘的問題，正常人的身體都還停留在台灣的時間，所以夏威夷醒來，雖然夏威夷是晚上，但是台灣時間還是中午，這時醒來正好覓食，但是夏威夷已經過了晚飯時間，等到吃完回到旅館，夏威夷已經是接近半夜，而這時身體處在最清醒的時候，明明知道夏威夷的早上要接車去機場執行任務，但是生理時鐘就是讓你睡不著，尤其是你才剛睡了一覺，所以認真的我，就認命的躺在床上煎魚，怎麼樣都睡不著，翻來翻去的好幾個小時，等到到了台灣時間的晚上，才入睡一小時，旅館叫床的電話響起，再一小時就要準備開車前往機場。 這時身體處在熬夜的狀態，到了機場要過海關，檢查各種飛行文件，上飛機準備各種飛行前的準備，等到快起飛時，正好是台灣時間約清晨四點，對於一個只睡了一小時的正常人類，我只能靠黑咖啡和泰國買的超涼薄荷油來提神，但是起飛之後才是最煎熬的時候。 一路向西飛行，其實就是正對著太陽飛行，規定不能拿任何東西遮陽，所以就一路頂著太陽，這時睡意不斷的上來，吃東西喝咖啡薄荷油不停的交錯使用，一路上要躲雷雨，注意油量的變化............終於我不小心打了個瞌睡，在突然驚醒的那一剎那，我嚇出了一身冷汗，因為我真的不知自已睡了多久，其實只是不到一分鐘，但是駕駛艙後面的空服員和乘客，一條條的人命，如果我進入了雷雨區，輕則空服員和乘客因亂流而摔傷，重則飛機受損故障........但是在我嚇醒之後，我的身體還是在極度的疲倦而且缺乏睡眠的狀態，接下來我終於明白，為什麼在拷打招問情報員時，有一招就是不讓情報員睡覺，肉體的折磨是可以經由訓練而忍受痛苦，但是生理時鐘是人類數萬年來進化而來的，再怎麼樣的訓練都無法讓人在短時間來克服。 進入日本空域後變的更忙碌，滿天都是飛機，這時神智已經有點模糊的我，只能勉強的聽到航管的指示，我的意志只想趕緊落地休息，我的身體叫我休息，但是我卻在用時速超過每小時500公里的速度下降，我不能踩剎車停在路邊休息，唯一支持我的，只有我身體自然分沁的腎上腺素，如果這時飛機發生故障，我不知道我的身體狀況會不會叫我放棄救生的意志，因為我實在太疲憊。 很慶幸的是，那一天成田的飛機雖然很多，但是天氣狀況不錯，飛機也正常，所以我硬撐到落地，滑行到停機坪，下完乘客，過海關，等到進了旅館房間，卻可能因為我的腎上腺素分沁過多，反而躺在床上睡不著。 很多飛行員都有睡眠的問題，尤其是飛長程客機的飛行員，因為有時差的關係，而飛行員的壽命比一般人短，原因就在於過多的壓力和時差的問題，有些人就要靠吃喝來解放自已的壓力，特別是休息時間過短，身體無法恢復到正常狀態下，就要執行下一個飛行任務，身體負荷過大，壓力過大，休息時間就成了最重要的關鍵，飛安的把關，就只能靠民航局和航空公司的良心。我心知肚明的知道，如果我這趟飛行出了事，而我的報告寫我是因為過於疲憊，這時航空公司會告訴我，一切合法，而民航局也會告訴我，一切合法，最後倒楣的還是我。 中東的航空公司，飛行員可以合法的在駕駛艙睡覺，但是台灣沒有。 韓國的航空公司，韓國民航局把關之下，飛行員有嚴格的飛時和休時，但是台灣沒有。 當我在台灣飛行時，頭髮變白要靠染髮劑，睡眠出現障礙，我必須特定訂作了很高級的床墊，兩眼總是像熊貓一樣。但是到了韓國飛行之後，熊貓眼沒了，頭一沾到枕頭就可入睡，本來的白頭髮就這麼的消失，幾年都沒用過染髮劑，我就是個壓力釋放下活生生的例子。 想當初民航局將兩個飛行員的飛時上限改成十小時後，航空公司很開心的把台北新加坡航線改成兩個飛行員和一組空服員打來回班 (台北新加坡來回的飛時都接近四個半小時，台北飛行前準備二小時，新加坡地停一小時，總工時超過12小時)，為什麼在大園空難後，馬上就改成台北飛到新加坡要住一天，而不是理直氣壯的還是維持打來回的班? 民航局是飛安把關的重要執法者? 當長榮的飛機，因為在那個很爛的桃園機場滑行道滑行時，被破碎的滑行道異物把直尾翅打爛後，民航局竟然還說:這不影響飛安，我也只能笑笑的看著新聞，然後笑笑的說，還好這架飛機不是在起飛時被打爛直尾翅，難道飛安是指機毀人亡，才是飛安的問題嗎? 把關飛安的，終究還是落在飛行員身上，在不合理但是合於那個把飛行員壓榨到極至的法上，飛行員只能賣命去維持飛安，所以當新聞上說，台灣民航修定的飛行員工時休時的法，是高於國際標準時，我還是一樣的只能笑笑的看著，當然我還沒告訴台灣的飛行員，在韓國只要飛行超過八小時，飛行加給是每超過一分鐘，每位飛行員就要增加30%，我也沒說，在韓國只要夜間飛行(韓國時間的晚上十點到早上六點，不是起飛的當地時間)，飛行加給依法要增加50%。錢不重要，拿命還換不到錢，那不是很可悲嗎? 當看到今天的新聞，我笑不出來了，沒有人記取教訓，飛安只是一種口號，一種拿來當作宣傳的工具，一種在媒體上騙取社會大眾的廣告手段，至於是不是真的有飛安，who cares?

作白日夢是否定語，有如宰予晝寢不思善用時間上進，或者終日空想冥思不切實際。因此~作白日夢，你"想"得美！ 但有一種夢，是在你神智清醒之際瞬間進入夢境的，這個有學理根據。發夢時，你並不易察覺真實與虛幻之差別，如幻似真。這種夢境中文照著外來語翻譯就叫~清醒夢。 在夢中，清醒夢主可以自由控制夢境的發展，(有別於一般夢~是隨機發展劇情，經常是荒誕怪異)，闢如，你常常懷念某人，在清醒夢中可能就真的遇到他(她)，你也會跟他(她)，問問近況，日子過的好不好~,也就是說，此時你的腦袋思維活動是正常的，你的腦子不知道你真實的肉體是進入睡眠狀態。夢境是隨你的思維在進行的，夢境進程可以運作極快，這種夢就是湯姆克魯斯主演的盜夢空間(~全面啟動)的劇情所本。 南柯一夢，黃粱一夢很可能是夢主在作清醒夢。 就夢的研究，有關清醒夢容易有夢中夢之現象，就是你在清醒夢中的你，可能夢見自己正在睡覺作夢，然後你從夢中醒來，作日常別的事情，例如你醒來後，發現過了早上八點，突然嚇了一跳，上學遲到了！趕緊背著書包正要衝到學校。這時又想到~咦！我不是畢業很久了嗎？我為什麼要去上學？ 如果你能如此正確思考，通常你身處於清楚夢境之中，你並沒有真正醒來，剛剛你清醒夢見你在睡覺(可能也正在作一個夢境)，突然醒來發現上學來不及了...然後... 如果你平日不在睡夢中，是清醒著，你會忘記自己已經畢業了，然後要出門上學嗎？ 如有有這種狀況，就是自己在作夢。可能是一般夢境或者是清醒夢。 一般作夢或清醒夢如何分別呢？ ~正確來說是清醒夢跟正常沒在作夢的你，如何辨別你身處真實或夢境。 如果，有一天，你發現你正和國中同學一起在上課，咦，可能嗎？因此，要記得下面的方法，這是外國研究者的說法或研究心得。 只要你用食指戳另一隻手掌心，手指頭會穿過手掌心，那就是在清醒夢中。 清醒夢主，容易在夢中看到自己正躺在床上睡覺，這是靈學家說的元神出竅的現象之一。 鬼壓床據說也是清醒夢之一，依夢境來說，鬼入夢，你跟它博鬥。或著某種不明能量纏著你的元神，你的肉體因之無法喘息。鬼壓床，容易有夢中夢，只要你醒來，暗黑隨之退去。因此你會想拼命掙扎醒來，但是，如果你"醒來時"，記得用手指戳一下另一手掌心，看會不會突穿過去。說不定，你會發現手指穿過手掌心，你還在一個夢境之中，暗黑能量還可能再次襲來。 鬼壓床，醫學界正規的說法是，人太疲憊，睡眠之中，因為腦袋內，哪個部位，又如何如何...因此，發生了腦中樞神經跟人體突然斷了鏈，導致身體一時無法控制。 P.S. 星期五晚間，十一點多，我無聊喝了一杯咖啡，平日這不影響我睡眠，但這晚，我待在電腦前，一直到深夜兩點多，毫無睡意。但我還是乖乖回去床上，關燈蓋棉被。今天精神怎麼這麼好，墊了兩顆枕頭也睡不著！看看手腕上的錶，時間過得還真慢！只好東想西想，不時又看看手錶時間，才三點鐘而已...突然間我發現，剛剛我記得我有關燈了啊！為什麼看手錶時間如同日間這麼容易無礙，燈是亮著的？我不禁懷疑難道睡前我沒關燈嗎？咦！我最近不是把頂燈全部換成LED燈了，但現在這燈泡不是LED燈啊！我剛剛有睡著嗎？我現在有醒著嗎？ https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E6%B8%85%E9%86%92%E5%A4%A2 https://youtu.be/b9guaGctEjA https://youtu.be/HYTuAjD4EYE

俄羅斯的報復來了,今天烏克蘭全境被空襲,基輔市區多處受到襲擊,居民區遭到嚴重傷亡,自俄羅斯克里米亞大橋被炸之後,俄軍採取雷霆手段立刻報復,今天共向基輔投放64枚炸彈和12發俄式型號導彈,大量戰機空襲基輔,逃亡人群聚集,湧向高速檢查站,烏軍士兵開槍封城,逃難的人被驅離機上, 沒有通行證者必須返回,澤連斯基已將家人轉移到其他國家,俄軍斬首部隊信浩奇表示,已經進入城區搜索獵殺死亡名單, 如果你身處基輔,今天的空襲就意味著逃亡的喪鐘被徹底敲響,烏克蘭主播奈莎一路開著直播逃命,讓我們感受一下戰火下普通人的生存有多艱難, 早上還在大學自習室的你被一陣導彈來襲的警報驚動,突然一隊士兵衝進校園,並立即在操場上建立了防空導彈陣地,所有學生被要求躲進地下室,軍人像趕鴨子一樣把你和你的同學從樓上拽了下來,還沒來得及拿東西的你被一把推下樓梯,93高炮時的士兵根本沒時間跟你默契,冰冷的大手將你和你的同學像丟垃圾一樣一個個扔出去, 這時對蔣姬里嘶吼的喊道,15分鐘內把所有的學校、醫院、居民區都當成盾牌,讓俄軍戰機無法投彈,一個男同學勇敢地罵道,將防空陣地部署在大學就是懦夫,瞬間迎來了巫長官的一記鐵拳,門牙被撬掉鮮血直流,他殺紅餓的眼神恨不得吃了你們,這幫指揮亂教的學生一個手勢都給我閉嘴,隊伍中驟然安靜, 你在驚恐中完全服從著指令,還沒等到地下室入口,俄軍戰機呼嘯著滑破長宮,地面的防禦陣地火力全開,導彈、高炮、重機槍一股腦的砸向了敵機,整個校園都被震得下陷,俄軍戰機直接掉頭向操場扔下了重磅炸彈,所有人被衝擊鍋瞬間彈起,磚塊、瓦粒與殘碎的玻璃四處飛濺,你被當場炸暈了過去, 不知多久醒來後,每一塊骨頭都像被砸碎在沾上一樣的疼,周邊一片狼藉,呼救聲、聲音聲、死起彼伏,你強撐著身體站起來想要回家,可電話打無數次都沒人接聽,你打開直播賬號,上面全是幾乎被空襲的畫面,你開啟直播,希望家人和朋友能夠看到你還活著,可沒有一個你認識的人在現,都是在說笑的吃瓜群眾,你沒空你會評論, 你對著手機一步一步的向家中走去,一路上緊張的士兵混亂的交通和冒著黑煙的廢墟,還有那站在路邊沒有方向空氣的老人,這一切都快讓你窒息了,隨處可見的都是支離破碎的屍體,你越看越想越害怕,你對著手機一遍一遍的哭喊,媽媽我還活著你們在家嗎,炸彈還在一個接一個的爆,整個烏克蘭今天經歷了冤獄的折磨, 戰爭帶來的只有傷痛,對於基輔今天遭受大規模襲擊,家人們怎麼看請在評論區裡告訴我,我是九哥資本圈的傳說

印度兒童神秘死亡背後的真相。印度每年都有一批兒童神秘的死亡，這個問題困擾了醫學界20年。想像一下，如果你是印度北部比哈爾省的一個醫生，每年的五到六月，荔枝成熟的季節，你都會面對同樣的惡夢。原本那些健康活潑亂跳的小朋友們，突然在夜裡驚醒尖叫，然後他就抽搐昏迷，甚至之後死亡。整整20多年，這個神秘的怪病讓醫生們束手無策，每年奪走超過100個小朋友的生命。這故事要從1990年代開始說起，在印度最大的荔枝種植區，穆扎法爾布爾，每年荔枝成熟的時候，當地的醫院就會湧入大量的病患，全部都是小朋友。他們的症狀都驚人的相似，夜裡突然從睡夢中驚醒，劇烈的抽搐，腦水腫，迅速的失去意識，然後死亡率接近50%。最讓醫生困惑的就是，這些小朋友白天時候看起來都很正常，沒有任何疾病的徵兆，但是一到晚上，死神就會降臨。這時候醫生們都不知道，這些小朋友的體內正發生一個生化戰爭。荔枝中的次甘氨酸A，Hypoglycin A，在他們的肝臟中被代謝成一種叫做亞甲基環丙基甘氨酸，MCPG的毒性物質。時間來到了2014年的5月下旬到7月中旬，這個神秘的疾病再度爆發，但是這一次印度國家疾病控制中心決定跟美國疾病控制與預防中心聯手去調查。在327個符合病例定義的患者裡面，研究人員發現了關鍵線索，62%的病患都有嚴重的低血糖。尿液代謝的時候，都會發現次甘氨酸A以及MCPG，他們的代謝物。幾乎每一個患者都有一個共同點，就是他們空腹大量吃荔枝。那為什麼荔枝這麼甜，卻會造成低血糖？其實關鍵就在剛剛講的那個次甘氨酸A，這個隱形殺手。當小朋友在空腹吃下大量荔枝之後，次甘氨酸A在肝臟會被代謝成MCPG，這個毒性物質會阻礙糖質新生的作用，就是身體製造葡萄糖的過程。它也抑制脂肪酸的β-氧化，也就是脂肪轉成能量過程，它會直接破壞肝臟釋放糖的能力，所以就會造成小朋友身上的糖用完了，但是身體卻沒辦法製造葡萄糖，讓身體運用，所以他血糖就越來越低，最後才會造成悲劇。讓我們把整個故事重新理一次，可以想像下午兩點到四點，貧困家庭的小朋友，他們跑到荔枝園，瘋狂搶著掉在地上的荔枝，因為他們家境貧寒，這些免費甜美的果實是他們難得的美食。他們不知道的是，未成熟荔枝裡面的次甘氨酸A含量是成熟荔枝的兩倍。時間來到傍晚的六到八點，孩子們已經吃完荔枝回到家，因為已經吃飽了，所以他們跳過了晚餐，家長們也沒有意識到危險正在逼近。那時間再來到晚上的10點到凌晨兩點，荔枝提供的糖分已經都使用光了。小朋友進入睡眠狀態，正常的情況下，人體會透過分解肝糖、脂肪跟蛋白來維持血糖，但是因為小朋友裡面肝糖儲存本來就很有限，而且次甘氨酸A的代謝物，MCPG，這時候開始發威，它像一個破壞分子，阻斷的身體所有製造跟釋放糖分的管道，血糖就開始急遽下降，大腦失去能量供應。時間來到凌晨的兩點到四點，急性低血糖引發腦水腫，小朋友在睡夢中驚醒尖叫，然後抽搐昏迷，直到2017年2月1號，這個持續了20幾年的醫學謎團終於被解開。科學家發現一個有趣的歷史對照，1950年，加勒比海地區也曾經出現過類似的牙買加嘔吐症，元兇一樣是次甘氨酸A，因為當地的小孩吃了未成熟的非洲荔枝果之後，出現了相同的症狀。這不是巧合，這是同一個毒素在不同地區的重現，因為不成熟的荔枝裡面次甘氨酸A的濃度，比成熟的荔枝裡頭次甘氨酸A的濃度是高出兩倍，但是不成熟的非洲荔枝果裡面，這個差距高達20倍以上。當真相大白之後，醫生們開始向當地的家長宣導，就是小朋友一定要吃晚餐，而且荔枝呢不能過量使用，一旦發生的荔枝中毒，要按低血糖來救治。這些很簡單的預防措施發揮了巨大作用，讓原本每年死亡數百人的悲劇下降到大約50人左右。所以這個故事告訴我們好幾個重要訊息，就是如果你很愛吃荔枝的話，盡量選擇成熟的荔枝吃，而且盡量是在飯後吃，避免空腹。小朋友呢每次不要超過五個，大人也盡量不要超過10個吧。那如果空腹吃的話，誤掉正餐，我們至少三、四個小時之後補充一些小點心。像民間的智慧早就給出一個答案，就是中國古代就有講說，不可以空腹吃荔枝的告誡，但這個知識沒有傳播到其他需要它的地方。我剛剛就跟魏元老師在聊這件事情，我們都很有印象，我們小時候也很愛吃荔枝，有那種一次吃完一整大袋荔枝的時候，但是呢，幸好我們兩個都有一個很嚴格的媽媽，因為他們根本就不管我們前面吃什麼，他會逼我們一定要吃完晚餐，可能就這個舉動救了我們大家吧。想想，當知識越了解越多之後發現，原來我們可以健康快樂長大，也不是那麼容易的。我是陳榮師，我是我。

林保淳教授之文 中國人與台灣人 不知道從什麼時候開始，在台灣，「中國人」這三個字竟成為一種禁忌，每當心有所思時，卻吞吞吐吐、左顧右盼，深怕招惹來一些憤怒、不滿的眼光。我是教中文的，讀的多數是中國的古書，熱愛的是中國的文化，關心的是中國的命運，為何我就開始膽怯起來，連「我是中國人」都說不出口？不是曾經有人說過，「沒有人應該為其認同而道歉」嗎？為什麼有些人就是不允許我的身份認同？ 我是新竹人，新竹是台灣的一個城市，所以我是台灣人無誤；台灣是中華民國的一個省，為何我是台灣人，卻不能說是「中國人」？從小到大，我都被教導，我的國家是「中華民國」，簡稱「中國」，這也是憲法中所規定的，緣何我恪守法律，竟然也會成為一種罪狀？ 我知道海峽的彼岸，有個「中華人民共和國」，也叫做「中國」。「中華民國」是我的「母國」，母國的名字叫「中國」，正如我呼生我養我的母親為「媽媽」一樣，對岸的百姓一樣也有母親，他們也呼之為「媽媽」，稱呼彼此相同，難道要因為別人喊了「媽媽」，我們就非得改換名稱不可？ 我自小就體認到，我血管裡流淌的是鮮紅的「中國」的血液，這個「中國」，儘管因為政治的紛擾，有不同的名稱，但都不能改變我血統的事實。我生長在台灣，所以我愛台灣；我流著中國的血，所以我愛中國。政治的形格勢禁，並沒有讓我嚴分彼此，因為我知道的，我的心，歸向的是同樣的一個「中國」。 這個「中國」，有鬱鬱蔥蔥，被稱為「福爾摩莎」的美麗台灣；也有海峽對岸那廣楙的土地、眾多的民族、壯麗的河山、悠久的歷史的強大中國。對我而言，都是同等重要，同等喜愛，同等希盼的。 猶記1990年，從香港搭乘火車開往廣州，在車站的查驗口，我第一次踩踏上睽隔幾十年，而不時在古書、歷史中反覆夢見的「中國」的土地。那就像是遠離故鄉的遊子，幾經漂泊，歷經奔波，終於回到了故鄉的喜悅。可惜的是，腳底下踩的是冷冰冰的水泥地，否則我一定會撿拾幾撮泥土，揣進懷裡、藏在心裡。 這時候，我耳邊縈繞起1981年費玉清所唱〈送你一把泥土〉的曲調，「這把泥土，這把泥土/春雷打過，野火燒過/杜鵑花層層飄落過」，其實何止春雷野火杜鵑花，這是我多少年朝思暮想、夢中已不知期盼了多少次的泥土？ 我以生為台灣人為榮，因為這是生我養我育我的土地，我在這塊土地上流過汗、淌過淚，吃過苦、嘗過樂，任何人都沒有資格要我離開她的懷抱；我也以身為中國人為傲，因為這是我的血液之所從來，是我的行止、觀念、思想所模塑的文化源頭，我為她哭過、笑過、扼腕過、憤怒過、悲歌慷慨過、樂觀期盼過，又有誰有權利剝奪我對她的深深繫念？ 我是台灣人，我愛這片生養我的土地，希望在這片土地上生活的人，都能和諧安樂，前途無限；但這有豈會妨礙我作為一個中國人的信念，可以為對岸那片更廣楙土地的逐漸富足康裕而喜悅？我固守著台灣人的本份，願意為台灣付出所有的心力；我也樂於頂著中國人的名義，為未來「中國」的強盛作無私的奉獻。原因很簡單，因為我是台灣人，而台灣人無非就是中國人。 馬英九訪問大陸，回鄉祭祖，數度哽咽，失根的蘭花，重返故土，又怎能不讓人泫然而泣呢？馬英九祖籍湘潭，但成長於台灣，既是中國，又是台灣，骨肉血脈，異地而同，不能割捨，而又何必割捨？ 我的父親曾一再告訴我，我的祖籍是廣東饒平，三百多年前舉家到台灣開墾，最後落腳於新竹六家，家業頗大，而一口饒平客家話，卻始終傳遞了下來。10年前，我有幸親身到陜西黃陵參與祭黃帝的盛典，眼見波濤起伏的山巒，鬱鬱蒼蒼的林地，隨著肅穆的祭禱聲，我的心思飛越過大山、平原、溪流、城鄉，我沒有回到過饒平，但我知道有那麼一個地方，是我先祖曾定居的地方，再往南邊，那是被稱作美麗之島的土地，則是我家族300多年來生息蕃養的所在。一線相繫，心心相連，誰在乎移居時間的長短、政體的更易？我只知道，我的骨子裡、血脈裡，就是如假包換的中國人，也是台灣人。

諸葛亮寫給兒子的一封信 一千八百多年前的智慧， 在今天的科技時代， 原來仍然有其參考價值。 年輕時聽人說： 真正的智慧，可以超越時空，歷久常新。 初時不知所以，現在覺得所言甚是。 讓我們一起向諸葛亮老師學習十堂課， 在變局中安身立命，在逆境中找到力量。 諸葛亮給子書 夫君子之行，靜以修身，儉以養德； 非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。 夫學須靜也，才須學也； 非學無以廣才，非志無以成學。 怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。 年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世。 悲守窮廬，將複何及！ 第一課：寧靜的力量 靜以修身、非寧靜無以致遠、學須靜也。 諸葛亮忠告孩子寧靜才能夠修養身心，靜思反省。 不能夠靜下來，則不可以有效的計畫未來，而且學習的首要條件， 就是有寧靜的環境。現代人大多數終日忙碌， 你是否應在忙亂中靜下來，反思人生方向？ 第二課：節儉的力量 儉以養德。諸葛亮忠告孩子要節儉，以培養自己的德行。 審慎理財，量入為出，不但可以擺脫負債的困擾 ，更可以過著紀律的簡樸生活，不會成為物質的奴隸。 在鼓勵消費的文明社會，你有否想過節儉的好處呢？ 第三課：計畫的力量 非澹泊無以明志、非寧靜無以致遠。 諸葛亮忠告孩子要計畫人生，不要事事講求名利， 才能夠瞭解自己的志向，要靜下來，才能夠細心計畫將來。 面對未來，你有理想嗎？ 你有使命感嗎？你有自己的價值觀嗎？ 第四課：學習的力量 夫學須靜也、才須學也。 諸葛亮忠告孩子寧靜的環境對學習大有幫助， 當然配合專注的平靜心境，就更加事半功倍。 諸葛亮不是天才論的信徒，他相信才能是學習的結果。 你有否全心全力的學習？你是否相信努力才有成就？ 第五課：增值的力量 非學無以廣才、非志無以成學。 諸葛亮忠告孩子要增值先要立志，不願意努力學習， 就不能夠增加自己的才幹。 但學習的過程中，決心和毅力非常重要， 因為缺乏了意志力，就會半途而廢。 你有否想過，一鼓作氣人多，堅持到底人少的道理？ 第六課：速度的力量 怠慢則不能勵精。 諸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能夠快速的掌握要點。 電腦時代是速度的時代，樣樣事情講求效率， 想不到一千八百多年前的智慧，也一樣不謀而合。 快人一步，不但理想達到， 你有否想過，有更多時間去修正及改善？ 第七課：性格的力量 險躁則不能冶性。 諸葛亮忠告孩子太過急躁就不能夠陶冶性情。 心理學家說：思想影響行為，行為影響習慣， 習慣影響性格，性格影響命運。 諸葛亮明白生命中要作出種種平衡， 要“勵精”，也要“冶性”。你要提升自己性格的品質嗎？ 第八課：時間的力量 年與時馳、意與歲去。 諸葛亮忠告孩子時光飛逝， 意志力又會隨著時間消磨，“少壯不努力，老大徒傷悲” ，時間管理是個現代人的觀念，細心想一想， 時間不可以被管理，每天二十四小時，不多也不少， 惟有管理自己，善用每分每秒。 請你想一想，你有蹉跎歲月嗎？ 第九課：想像的力量 遂成枯落、多不接世、悲守窮廬、將複何及。 諸葛亮忠告孩子時光飛逝，當自己變得和世界脫節，才悲歎蹉 跎歲月，也於事無補。要懂得居安思危，才能夠臨危不亂。 想像力比知識更有力量。你有沒有從大處著想， 小處著手，腳踏實地，規劃是人生呢？ 第十課：精簡的力量 以上諸葛亮寫給兒子的一封信， 只用了短短八十六字，精簡地傳遞了具體的訊息。 我相信精簡的表達源於清晰的思想，精簡溝通更有效果。 你懂得言之有物地精簡溝通嗎？ 簡單的一封信，10堂課的啟示 從中對為學、做人方面 有精簡而且具體的忠告 聰明的你是否有收穫了呢？

《淺談兔子是怎樣吃掉狼的》 一天，一隻兔子在山洞前寫文章，一隻狼走了過來，問："兔子啊，你在幹什麼？"答："寫文章。"問："什麼題目？"答："《淺談兔子是怎樣吃掉狼的》。"狼哈哈大笑，表示不信，於是兔子把狼領進山洞。 過了一會，兔子獨自走出山洞，繼續寫文章。一隻野豬走了過來，問："兔子你在寫什麼？"答："文章。"問："題目是什麼？"答："《淺談兔子是如何把野豬吃掉的》。"野豬不信，於是同樣的事情發生。 最後，在山洞裡，一隻獅子在一堆白骨之間，滿意的剔著牙讀著兔子交給它的文章，題目："《一隻動物，能力大小關鍵要看你的老闆是誰》。 " 說的是員工的技巧，其實也可以用在那些初創企業的創業者身上，因為在市場上，相對很多大型企業來說，就是獅子和兔子的關係，如何與他們合作相處或者說不被競爭者吃掉也是一門很深學問。 這隻兔子有次不小心告訴了他的一個兔子朋友，這消息逐漸在森林中傳播；獅子知道後非常生氣，他告訴兔子："如果這個星期沒有食物進洞，我就吃你。"於是兔子繼續在洞口寫文章。 一隻小鹿走過來，"兔子，你在幹什麼啊？""寫文章！""什麼題目？""《淺談兔子是怎樣吃掉狼》"！"哈哈，這個事情全森林都知道啊，你別胡弄我了，我是不會進洞的"，兔子曰："我馬上要退休了，獅子說要找個人頂替我，難道你不想這篇文章的兔子變成小鹿麼？"小鹿想了想，終於忍不住誘惑，跟隨兔子走進洞裡。過了一會，兔子獨自走出山洞，繼續寫文章。一隻小馬走過來，同樣是事情發生了。最後，在山洞裡，一隻獅子在一堆白骨之間，滿意的剔著牙讀著兔子交給它的文章，題目是：《如何發展下線動物為老闆提供食物》。 這裡其實談的是一個欺騙手段，並沒有講發展動物下線去提供食物，但是這個題目應該是很有啟發的，可以改成《如何發展合作夥伴為企業提供食物》。沒有合作夥伴企業是做不大的，現在是競爭協作時代，每個企業不可能把所有的事情做完，必須依靠合作夥伴才能找到企業充足的食物。 隨著時間的推移，獅子越長越大，兔子的食物已遠遠不能填飽肚子。一日，他告訴兔子："我的食物量要加倍，例如：原來4天一隻小鹿，現在要2天一隻，如果一周之內改變不了局面我就吃你。於是，兔子離開洞口，跑進森林深處，他見到一隻狼："你相信兔子能輕鬆吃掉狼嗎？"狼哈哈大笑，表示不信，於是兔子把狼領進山洞。過了一會，兔子獨自走出山洞，繼續進入森林深處，這回他碰到一隻野豬..."你相信兔子能輕鬆吃掉野豬嗎？"野豬不信，於是同樣的事情發生了。原來森林深處的動物並不知道兔子和獅子的故事！最後，在山洞裡，一隻獅子在一堆白骨之間，滿意的剔著牙讀著兔子交給它的文章，題目是：《如何實現由坐商到行商的轉型為老闆提供更多的食物》。 這裡的啟示是尋找自己的客戶資源在哪裡！ 時間飛快，轉眼之間，兔子在森林裡的名氣越來越大，因為大家都知道它有一個很歷害的老闆。這隻小兔開始橫行霸道，欺上欺下，沒有動物敢惹。它時時想起和烏龜賽跑的羞辱，它找到烏龜說："三天之內，見我老闆！"揚長而去。烏龜難過的哭了，這時卻碰到了一位獵人，烏龜把這事告訴了他。獵人哈哈大笑，於是森林裡發生了一件重大事情，獵人披著獅子皮和烏龜一起在吃兔子火鍋，地下丟了半張紙片歪歪扭扭的寫著：山外青山樓外樓，強中還有強中手啊！！！ 如果做企業猖狂到自己都不知道自己是誰的時候，離死亡也就不遠了，我們的企業還是"兔子"不是"獅子"的時候，不管你的靠山再強大，你都不能把自己太當回事情了，居安思危!! 在很長一段時間里森林裡恢復了往日的寧靜，兔子吃狼的故事似乎快要被大家忘記了。不過一隻年輕的老虎在聽說了這個故事後，被激發了靈感，於是他抓住了一隻羚羊，對羚羊說，如果你可以像以前的兔子那樣為我帶來食物那我就不吃你。於是，羚羊無奈的答應了老虎，而老虎也悠然自得的進了山洞。可是三天過去了，也沒有見羚羊領一隻動物進洞。他實在憋不住了，想出來看看情況。羚羊早已不在了，他異常憤怒。正在他暴跳如雷的時候突然發現了羚羊寫的一篇文章題目是：《想要做好老闆先要懂得怎樣留住員工》! 企業再好，待遇在高，也不能忽視員工，也要善待員工，再偉大的理想、再好的項目，你一個人不可能做大的，想做大事的老闆和只想賺錢的老闆，那是不同的；想做大事的員工和只想求生活的員工也是不同的；如何吃人而不被別人吃，如何幫人吃人而不被別人吃。社會就是這麼現實！