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幸福老人該有的40個習慣,收藏起來跟著做,健康快樂多! | RichLife 用知識富足你的生活
http://www.richlife7.com/mind/15727/?utm_source=Line&utm_medium=app&utm_campaign=LineShare人到老年,一定要知道下面這40個習慣,做到後,必然會讓心情更開心,讓身體更健康,讓生活更幸福!❈❈健康的10個習慣❈❈1、起床後馬上喝杯溫開水。2、早飯至少吃一個雞蛋(高膽固醇的老年朋友一周吃2-3個雞蛋)。3、晚八九點後不吃東西。4、少放油鹽,少吃糖,盡量不吃剩飯剩菜。5、每天步行30分鐘。(請繼續往下閱讀……)6、每天曬15分鐘太陽,不過要避免暴曬。7、避免久坐。8、喝茶,但不喝濃茶。9、保證